60+ психологических техник на каждый день Special Edition

Артем Иванович Федоров (2024)

Данное пособие — продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». В этом пособии вы найдете множество методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

6. Теория лжи

1. Ложь — как способ чего-то избежать:

— конфликта,

— наказания,

— выполнение неприятной, нежеланной деятельности,

— защитить кого-то от наказания,

— защита личной информации,

— страх, тревога,

— страх утраты репутации

2. Ложь — как способ чего-то достичь:

— представить себя в выгодном свете,

— получить выгоды или лучшие условия,

— получить одобрение, признание, статус.

— чтобы доминировать над другими. Отношения для таких людей — это некая игра и они считают допустимым использовать окружающих людей в своих корыстных целях

3. Социальная ложь:

«Я так рад вас видеть!» (непрошеные гости)

4. Скопированная ложь:

Ребенок видит, как мама говорит подруге по телефону: «Нас сейчас нет дома»

5. Патологическая лживость:

Например, при психопатии, истероидном расстройстве и проч.

6. Ложь — как бегство в фантазии

Некий протест, форма психологической защиты, вытеснение, отрицание правды, последствие травматизации.

«Нет, он не алкоголик»

7. Ложь — по глупости, или по случайности:

Кто-то сказал неправду, я не проверил информацию и передал ее дальше. Сплетни.

8. Самообман:

Возможно, меня никто не обманывал, но я сам себе нафантазировал, сам в это поверил и потом горько разочаровался.

Например, при увлечении азартными играми.