Синдром менеджера: когда после работы хочется пожить немного для себя

Ева Арден (2024)

"Синдром менеджера" — распространенное явление у людей, чья работа связана с умственным трудом.Эта книга для вас, если вам не хочется ложиться спать вовремя, а хочется посмотреть еще одну серию сериала или поиграть немного на компьютере. Потом это затягивается до 3-4 часов ночи, вы клятвенно обещаете себе больше так не делать, но уже на следующий день все повторяется заново…Откуда берется этот синдром, и что с ним делать — об этом в новой книге Евы Арден "Синдром менеджера: когда хочется пожить немного для себя".

Из этой книги вы узнаете

• Что такое «синдром менеджера» и почему это имеет отношение к вам, даже если вы не менеджер;

• В чем опасность синдрома менеджера для психического здоровья;

• Кто больше всего подвержен этому синдрому;

• Как распознать у себя синдром менеджера;

• Почему синдром менеджера так называется, и как он проявляется у разных людей;

• Что делать, если этот синдром у вас уже есть;

• Как связаны синдром менеджера и хроническая усталость;

• Как организовать свою жизнь, чтобы избежать синдрома менеджера, выгорания и хронической усталости;

• Рекомендации по профилактике синдрома менеджера для вас.