Синдром менеджера: когда после работы хочется пожить немного для себя

Ева Арден (2024)

"Синдром менеджера" — распространенное явление у людей, чья работа связана с умственным трудом.Эта книга для вас, если вам не хочется ложиться спать вовремя, а хочется посмотреть еще одну серию сериала или поиграть немного на компьютере. Потом это затягивается до 3-4 часов ночи, вы клятвенно обещаете себе больше так не делать, но уже на следующий день все повторяется заново…Откуда берется этот синдром, и что с ним делать — об этом в новой книге Евы Арден "Синдром менеджера: когда хочется пожить немного для себя".

Кто открыл синдром менеджера

Термин «синдром менеджера» был введен в начале 1980-х годов немецким психологом Вольфгангом Райхманом. Он был одним из первых, кто обратил внимание на это специфическое расстройство сна и поведения, наблюдаемое у многих руководящих работников.

В своей книге «Стресс менеджмента: души и бизнеса» Райхман описал серию случаев, когда успешные менеджеры из-за хронической усталости и перегруженности на работе начинали вести нездоровый образ жизни. Они были не в состоянии отключиться и расслабиться после напряженного трудового дня, вместо сна поздно засиживались за телевизором, компьютерными играми, а также злоупотребляли спиртными напитками.

Райхман назвал этот феномен «менеджмент-синдромом», указывая на его распространенность именно среди представителей руководящих профессий. Он классифицировал его как одну из форм невротического нарушения сна и выгорания на работе.

В последующие годы проблему синдрома менеджера изучали и другие ученые, например, британские психологи Кэрри Куппер и Филипп Деподжерио. Они разработали программы профилактики и преодоления этого состояния для менеджеров крупных корпораций.

Сегодня синдром менеджера относят к одному из поведенческих расстройств, связанных с рабочим стрессом и нездоровым трудоголизмом. Его выявление важно для сохранения душевного и физического здоровья руководителей разных уровней.

Однако в настоящее время сильные перезагрузки стали нормой не только для менеджеров высшего звена, но и для большинства людей в принципе. Это способствует распространению синдрома среди населения, при этом о нем мало кто говорит. Это лишь подтверждает важность этого вопроса в современной жизни.