Синдром менеджера: когда после работы хочется пожить немного для себя

Ева Арден (2024)

"Синдром менеджера" — распространенное явление у людей, чья работа связана с умственным трудом.Эта книга для вас, если вам не хочется ложиться спать вовремя, а хочется посмотреть еще одну серию сериала или поиграть немного на компьютере. Потом это затягивается до 3-4 часов ночи, вы клятвенно обещаете себе больше так не делать, но уже на следующий день все повторяется заново…Откуда берется этот синдром, и что с ним делать — об этом в новой книге Евы Арден "Синдром менеджера: когда хочется пожить немного для себя".

Кто подвержен синдрому менеджера

На самом деле, периодическому проявлению синдрома менеджера подвержено около трети населения планеты. У некоторых людей это проявляется только во время учебы, а на работе полностью отсутствует. У других, напротив, он становится постоянной частью жизни, даже если рабочие задачи минимизированы, а человек сам понимает свою проблему.

Помимо этого, есть профессии и виды деятельности, которые больше всего подвержены риску:

• Предприниматели и владельцы бизнеса. Для многих предпринимателей характерен рабочий график 24/7, невозможность полноценно отключиться от дел. Желание контролировать все процессы лично часто приводит к хронической перегрузке и отсутствию баланса между работой и личной жизнью.

Степень подверженности: 60-70%.

• Специалисты в сфере высоких технологий (IT, коммуникации, разработка новых технологий) Эти отрасли отличаются жесткими дедлайнами, многозадачностью, стремительным темпом развития. Программистам, системным администраторам и другим IT-специалистам нередко приходится работать сверхурочно и ненормированно, что чревато выгоранием и развитием синдрома.

Степень подверженности: 50-60%.

• Работники в сфере финансов и инвестиций. Трейдеры, финансовые аналитики, банкиры — эта категория постоянно находится в стрессе из-за волатильности рынков, высокой конкуренции, серьезных финансовых рисков. Культура жестких графиков, постоянной доступности распространена в этом секторе.

Конец ознакомительного фрагмента.