Синдром менеджера: когда после работы хочется пожить немного для себя

Ева Арден (2024)

"Синдром менеджера" — распространенное явление у людей, чья работа связана с умственным трудом.Эта книга для вас, если вам не хочется ложиться спать вовремя, а хочется посмотреть еще одну серию сериала или поиграть немного на компьютере. Потом это затягивается до 3-4 часов ночи, вы клятвенно обещаете себе больше так не делать, но уже на следующий день все повторяется заново…Откуда берется этот синдром, и что с ним делать — об этом в новой книге Евы Арден "Синдром менеджера: когда хочется пожить немного для себя".

Почему синдром менеджера так называется

Итак, это состояние получило название «синдром менеджера» по нескольким причинам:

1. Он наиболее распространен среди людей, занимающих руководящие должности — менеджеров, начальников отделов, директоров. Их работа связана с высокими нагрузками, стрессом, многозадачностью и повышенной ответственностью.

2. Часто именно менеджеры и управляющие боятся делегировать полномочия, стремятся все контролировать сами, не доверяя подчиненным. Это перегружает их еще больше и усугубляет синдром.

3. Позиция управляющего подразумевает определенный статус и зарплату выше средней. Это порождает стереотип, что ради карьерных высот можно жертвовать личным временем и здоровьем. Амбиции не дают расставить приоритеты.

4. Работа менеджера связана с постоянной гонкой — дедлайнами, отчетами, совещаниями и т.д. В попытке всюду успеть, они работают допоздна, забывая об отдыхе.

5. В обществе бытует стереотип «эффективного руководителя», полностью погруженного в работу 24/7. Считается, что он не может устать, должен все время работать, а на отдых уделять минимальное количество времени. Синдром менеджера — это когда эта одержимость профессией выходит из-под контроля.

Получается, что название «синдром менеджера» лишь отражает особенность этого психологического состояния, которое типично для менеджеров и руководителей.

Тем не менее, это состояние может получить любой человек. Даже не обязательно, что он занимается работой — это вполне может быть женщина, ухаживающая за маленьким ребенком, или студент, испытывающий стресс и сильные перегрузки во время учебы.

Удивительно, что этой болезни подвержены не только люди астенического типа, но и вполне энергичные, активные особы, которые просто не узнают себя, когда у них проявляется этот синдром. Им ничего не хочется делать, не хочется развиваться, достигать своих целей, даже если прежде они были полны амбиций. Если раньше рабочие задачи вызывали у них азарт и интерес, то теперь им хочется закрыться в темной комнате без компьютера и смартфона, чтобы их никто не трогал.