Цепи тревожности. Обратное мышление

Елена Владимировна Кудринская

Мой путь, как я стала как все, но осталась собой! Дневник тревожного человека, страдающего частыми паническими атаками, ОКР и депрессией.

21 мая

Когда я была маленькой, мой мир казался гораздо больше, чем только квартира, двор и школьный класс. В каждом уголке дома, в каждом отражении зеркал скрывалась вселенная возможностей и необыкновенных событий. Я могла быть кем угодно и где угодно, достаточно было лишь включить фантазию. Одним из моих любимейших занятий было представлять себя гостем популярного телешоу.

Я помню, как вставала перед большим зеркалом в гостиной, на мгновение закрывала глаза и представляла: сейчас начнётся моя передача. Звучала фанфара из воображаемого телевизора, и я открывала глаза, готовая стать звездой интервью.

— Здравствуйте, уважаемые зрители! Сегодня в нашем студийном зеркале гость — известная актриса, певица, художница (по настроению каждый раз была кто-то новый), — начинала я, используя торжественный тон знаменитого телеведущего. — Расскажите нам, как вы добились таких невероятных успехов?

И тут начиналась самая интересная часть. Я переключалась на роль звезды и с энтузиазмом рассказывала о своих «достижениях» и «приключениях». От космических путешествий до великих открытий в мире искусства — моё воображение не знало границ.

— Понимаете, всё началось с того момента, когда я просто решила не бояться, — серьёзно говорила я, глядя на своё отражение. — Я поняла, что каждый из нас может всё, нужно лишь начать.

Потом был разговор о важности учёбы, дружбе и семье. Я бы отвечала на вопросы о своих любимых книгах, путешествиях, о том, как важно следовать своей мечте. Я вдохновляла сама себя, задавая вопросы и одновременно отвечая на них, всё это под бурные овации моей воображаемой аудитории.

Каждая такая «передача» заканчивалась словами благодарности и мотивирующим посланием ко всем, кто «смотрел это шоу». Я улыбалась своему отражению, махала рукой и представляла, как занавес медленно закрывается, а аплодисменты не умолкают.

Эти игры делали мои дни ярче и наполняли меня уверенностью. Через годы, вспоминая свои детские развлечения, я осознаю, как много важных уроков я выучила, стоя перед тем зеркалом. Тогда я научилась мечтать по-крупному и верить в себя, даже если это происходило в рамках детской игры перед зеркалом. Мне кажется я до сих пор не выросла и до сих пор хочу удовлетворить свою маленькую девочку…