Цепи тревожности. Обратное мышление

Елена Владимировна Кудринская

Мой путь, как я стала как все, но осталась собой! Дневник тревожного человека, страдающего частыми паническими атаками, ОКР и депрессией.

26 апреля

Сегодня наконец-то сходила к врачу. Рассказала о том, что со мной происходит. Мне прописали антидепрессанты и ещё какие-то лекарства на год вперёд. Сказали, что я больна. Почему-то мне кажется, врач хочет убедить меня, в том, что я ненормальная, и подсадить на лекарства, а не помочь мне. Мир и окружающие люди кажутся мне очень враждебными и желание общаться, выходить куда-то совсем пропадает. Мне безопасно одной, дома. Да и вообще, зачем куда-то ходить? Какой в этом смысл? Продукты можно заказать на дом, работать тоже можно из дома. Я не считаю себя больной. Но я очень хочу справиться с паникой, тревожностью и боюсь, ухудшения своего состояния, боюсь сойти с ума! Моё решение отслеживать состояние и бороться с этим…