Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях»

Игорь Бобровский (2024)

Рабочая тетрадь по книге “В плену у Швайнехунда или шокирующая правда о негативных убеждениях” создана автором для того, чтобы предложить решительно настроенному читателю отличный и простой инструмент для углубленной проработки данного практического пособия.Тетрадь состоит из рабочих листов, каждый из которых предназначен для конкретного практического задания. Они составлены таким образом, что вам остается просто взять и начать их прорабатывать. Кроме того, листы пронумерованы именно в тойпоследовательности, в которой необходимо выполнять задания.Цель рабочей тетради, с одной стороны — облегчить читателю проработку практических задач, с другой — сделать ее максимально эффективной, тем самым ускорить достижение поставленных целей.

9. Техника «Чем бы вы занимались, если бы у вас было достаточно денег?»

1. Выполните технику:

— Включите медитативную музыку в фоновом режиме.

— Примите удобное положение.

— Поставьте таймер на 10-15 минут.

— Закройте глаза.

— Сделайте три глубоких вдоха через нос и выдоха через рот.

— Расслабьтесь.

— Мысленно задайте себе вопрос: «Чем бы я занимался, если бы у меня всегда было достаточно денег для всего, что я хочу? Если бы мне больше не нужно было думать об их зарабатывании?»

— Отпустите вашу фантазию. Следуйте вашим самым смелым желаниям. У вас больше нет финансовых преград. Вам доступно очень многое, что можно сделать за деньги. Позвольте себе все, что вы хотите. Вы можете реализовать все свои мечты.

— Отправляйтесь в полет!

— После звука таймера еще немного побудьте в этом положении.

— Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

2. Запишите все ваши мечты, идеи, озарения, которые пришли вам в голову в процессе выполнения этой техники. Без критики и анализа.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Перечитайте написанное. Осмыслите его. Запишите свои инсайты после выполнения этого задания. Будьте искренни.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________