Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях»
Рабочая тетрадь по книге “В плену у Швайнехунда или шокирующая правда о негативных убеждениях” создана автором для того, чтобы предложить решительно настроенному читателю отличный и простой инструмент для углубленной проработки данного практического пособия.Тетрадь состоит из рабочих листов, каждый из которых предназначен для конкретного практического задания. Они составлены таким образом, что вам остается просто взять и начать их прорабатывать. Кроме того, листы пронумерованы именно в тойпоследовательности, в которой необходимо выполнять задания.Цель рабочей тетради, с одной стороны — облегчить читателю проработку практических задач, с другой — сделать ее максимально эффективной, тем самым ускорить достижение поставленных целей.
Оглавление
- Соглашение об использовании информации
- Вступление
- 1. Мой негативный опыт
- 2. Постулаты концепции «Внутреннего Швайнехунда»
- 3. Мои инсайты
- 4. Мои ограничивающие убеждения
- 5. Инвентаризация моего окружения
- 6. Информационная гигиена
- 7. Хронометраж
- 8. Колесо Жизненного баланса
- 9. Техника «Чем бы вы занимались, если бы у вас было достаточно денег?»
- 10. Техника «Вам осталось жить полгода»
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях»» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Вступление
Принимая во внимание тот факт, что моя книга «В плену у Швайнехунда или шокирующая правда о негативных убеждениях» содержит достаточно много практических заданий, аж целых 37, я решил вынести их в отдельную рабочую тетрадь, которая в таком виде будет для вас отличным инструментом для проработки данного практического пособия.
Тетрадь состоит из рабочих листов, каждый из которых создан отдельно под конкретное практическое задание. Они составлены таким образом, что вам остается просто их взять и начать делать. Кроме того, листы пронумерованы именно в той последовательности, в которой необходимо выполнять задания.
В начале каждого рабочего листа вы увидите четко сформулированное задание, под которым имеется достаточно места для его выполнения.
Например, лист «Хронометраж» включает в себя, помимо описания задачи, еще и таблицу ведения записей, составленной с 15-минутным тактом, начиная с 6:00 и заканчивая 22:00. Вам остается всего лишь ее заполнить.
Подобным образом созданы и остальные рабочие листы. Их целью является, с одной стороны, облегчить вам проработку практических заданий, с другой — сделать ее максимально эффективной, тем самым ускорить достижение поставленных целей.
Рабочей тетрадью нужно пользоваться следующим образом — листы необходимо просто распечатать и шаг за шагом начать их прорабатывать.
Не откладывайте, приступайте прямо сейчас!
