Поль Брегг. Голодание ради здоровья. Маленькие рассказы о большом успехе

Николай Яковлевич Надеждин

Поль Брегг — имя американского учёного, поставившего перед собой задачу прожить здоровым и счастливым 120 лет… Всё так, только Поль Брегг не был учёным. Он, вообще, не имел какого-нибудь медицинского образования. И он был Полом, а не Полем, если уж на то пошло. Поль — европеизированное имя, а Пол Брегг жил в Америке. И был американцем…

10. В мире мужчин

Что считать нормой красивого мужского тела? Речь о взрослом человеке, скажем, о 45-летнем.

Хорошо развитая мускулатура без явно выраженных признаков перетренировки определенных групп мышц (например, бицепсов или мышц ног). Минимум жировых отложений, которые в норме все-таки неизбежны — об этом еще поговорим. Чистая упругая кожа. Чистое лицо. Прямой взгляд и готовность человека к улыбке — что говорит о хорошем настроении и общем жизненном тонусе. Легкий упругий шаг. Сильное рукопожатие. Прямая осанка — прямые плечи, правильная линия позвоночника…

Что имеем в реальности? Что видим каждый день вокруг себя и, возможно, в зеркале?

Слабые руки с дряблыми бицепсами. Ноющие к непогоде ноги. Одышка — если приходится пробежаться к отъезжающему автобусу или по дороге к метро. Сутулая спина — голова чуть опущена, плечи вывернуты вперед. Невнятный слегка шаркающий шаг, иногда с подволакиванием ног.

Главный недостаток — здоровенный живот, нависающий, неохватный, твердый. Его называют «пивным» или «бюргерским». Хотя, к пиву жировые отложения по мужскому типу могут отношения не иметь, а честный немецкий бюргер — человек трудолюбивый, оптимистичный (следовательно, счастливый) и не совсем обязательно «пузатый».

Главные недостатки современного мужчины — безволие, лень, часто отсутствие четкой цели в жизни. Отсюда непонимание причин, по которым он должен привести свое тело в порядок. Зачем? Меня же любят и такого?