Психотерапия с искусственным интеллектом. Как улучшить отношения с собой и окружающими людьми с помощью нейросетей

Эля Ангелова (2024)

Эта книга — ваш личный гид к гармонии, осознанности и внутреннему миру. Мы часто живём, не осознавая своих эмоций, сомнений и страхов, которые мешают нам быть счастливыми и любить себя. Но что если всё, что вам нужно для личной трансформации, уже находится внутри вас? В этой книге вы найдёте инструменты и практики для работы с собой, научитесь налаживать отношения с собой и окружающими, отпустите обиды и перестанете осуждать себя и других. С помощью нейросетей вы сможете глубже анализировать свои эмоции, создавать позитивные установки и шаг за шагом идти к более счастливой и гармоничной жизни. Здесь нет места критике — только путь к принятию, благодарности и любви. Эта книга поможет вам изменить восприятие мира и обрести внутренний покой, который привлечёт в вашу жизнь больше любви, радости и успеха.

Глава 2: Как мысли, слова и действия творят твою жизнь

Каждое наше действие начинается с мысли. Мы даже не всегда это замечаем, но наши мысли — это мощный инструмент, который формирует наш мир. Если ты когда-нибудь задумывался, почему в твоей жизни происходят те или иные события, то ответ, скорее всего, скрывается в твоих мыслях. И вот здесь появляется важная истина: то, о чём мы думаем, каким образом мы говорим и что мы делаем, — всё это в конечном итоге создает нашу реальность.