Мое тело – мое дело

Юлия Бурова (2024)

Эта книга — попытка разобраться со своим телом. Каждый из нас получил целый организм, чаще здоровый. Но вот как с ним обращаться? Книга раскрывает психологический подтекст болезней, вредных привычек, некомфортных состояний. То, что врачи называют словом «стресс», говоря о возможных причинах недугов. С помощью психосоматики мы можем проследить откуда берутся симптомы, чтобы исправить ситуацию и вернуть себе здоровье. Автор — психолог, врач, психосоматолог. В книге 50 глав на разные темы, начиная от насморка, лишнего веса и заканчивая ПМС, отёками, изжогой. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Глава 10. Почему болеет щитовидная железа

Щитовидку называют дирижером нашего организма. Она задает тон и ритм биохимических процессов в теле. Может играть веселую легкую быструю мелодию или депрессивную вялую симфонию. Но лучше, если это размеренная музыка, которая позволяет целому организму функционировать нормально. Ключевые слова, применимые к биологической роли: гормоны, скорость и время.

В психосоматике щитовидная железа олицетворяет:

— волю, самоидентификацию, самовыражение;

— газ и тормоз нашего тела.

Сначала поговорим о недостаточности функции — гипотиреозе. Когда и почему железа заводит долгую и заунывную песню, выражаясь языком метафоры?

Щитовидная железа дирижирует, руководит, но ориентируется она на наше психическое состояние. Не наоборот! Почему? Ведь в школе нас совсем не так учили! Можно воспринимать проблемы с телом так: они почему-то случились, не повезло. И экология не та, и стресс навалился, и люди не те. Как будто мы плывем по жизни пассивными унылыми щепочками. Ничего от нас не зависит, река жизни несет нас куда ей вздумается. Если это так, то расходимся. Дальше можно не читать.

Но можно и по-другому: всегда есть причина и следствие. Можно понимать зону своей ответственности и влиять на жизнь. Вот об этом мы и поговорим.

В психосоматике щитовидку связывают с ощущением времени. При гипотиреозе оно тянется, оно не наполнено смыслом, целью, я им не управляю.

Примерный портрет человека с недостаточностью функции щитовидной железы.

Саша (двадцать семь лет) еще в детстве поняла, что бессмысленно спорить со взрослыми. Они лучше знают, они большие, сильные. Сашино мнение не учитывается, родители всегда правы, тогда зачем противостоять, лучше сразу согласиться.

Поэтому за Сашу до сих пор все решает мама: с кем дружить, куда ходить, что носить, где учиться и работать. В детстве Саша была очень активной и деятельной, с большим интересом к жизни. А теперь она очень пассивная, замедленная, безынициативная. Лишний вес, отечность, сонливость.

У Саши, как и у других мальчиков и девочек с гипотиреозом:

— нет проявлений собственной воли;

— нет цели, но есть чувство бессмысленности происходящего;

— виноваты родители, страна, учителя, шеф, окружение;

— от меня мало что зависит.

Фокус внимания перенесен с Саши на маму. Как будто Саша не главная, как будто жизнь ей не принадлежит, Саша ни на что не влияет.

Интересно, что девушка многие вещи даже не осознавала. Например, что у мамы лучше вкус, поэтому Саша никогда не беспокоилась о своей одежде или прическе. «Просто маме нравится этим заниматься, а я не люблю». При этом у Саши не было шанса попробовать. «Но это же не значит, что мама подавляет!» — можете возразить мне вы. Тут вопрос в том, как часто Саша принимает свои собственные решения, насколько проявлена в своих желаниях. И оказалось, что по десятибалльной шкале, где десять — это «Вообще ничего не решаю», а один — «Никто мне не указ», Саша дала семь-восемь баллов, что достаточно много. Как я воспринимаю мамино участие в своей жизни? Как смирительную рубашку.

Казалось бы, при чем тут время (при чем тут щитовидная железа)? Но когда жизнь наполнена не Сашиными решениями, Саша живет не свою жизнь, то время как будто останавливается. Это заморозка или спячка до лучших времен. А пока нет смысла смотреть этот чужой фильм.

Чтобы выздоровела щитовидка, нужно активно проявляться во внешнем мире, вместо того чтобы уходить в спячку до лучших времен.

К людям с гипотиреозом у меня вопрос: живешь ли ты свою жизнь? И если нет, то чью и почему?

Так что же делать?

1. Понять, чего вы хотите и что любите.

2. Перестать думать, что причиной всему плохие люди и обстоятельства. Вы к своей жизни имеете прямое отношение.

3. Лучшим лекарством будет творчество. Проявляйтесь!

Повышенная функция щитовидной железы — гипертиреоз.

Все ускорено, как будто человек пытается как можно быстрее прожить свою жизнь, как будто у него в запасе еще парочка жизней. И это может быть правдой, так как он несет чужие долги за близких, беспокоится, тревожится, суетится.

Определяющая подавленная эмоция — страх (очень даже конкретный, а не абстрактный), вытесненный в покрытую мраком часть бессознательного. И как результат — постоянная тревожность.

Мелодия щитовидной железы нервная, дерганая, быстрая, переживательно-взволнованная.

О чем может быть этот вытесненный страх? Не успеть помочь, спасти, справится, разобраться. Потом к этому страху добавляются аналогичные новые, как снежный ком. Но если работать серьезно, то нам важнее тот первый, стартовый, с которого все началось.

Что делать:

— научиться расслабляться, делегировать;

— разобраться со страхом (какой, почему, когда появился, избавиться);

— замедлиться и проживать свое СЕЙЧАС качественно;

— творчество поможет, так как реализуется лишняя энергия, нервные процессы успокаиваются;

— йога — идеально подходит.

Какую мелодию дирижирует ваша щитовидная железа?