Предложения со словосочетанием «социальная тревога»
Ещё раз упомянем о том, что у каждого человека свой уровень социальной тревоги, поэтому и сроки преодоления социофобии у каждого сугубо индивидуальные.
Одним из возможных способов снижения уровня социальной тревоги является медикаментозная поддержка в виде различных антидепрессантов и транквилизаторов (так называемых селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина), назначать и отменять которые должен только квалифицированный врач.
Однако аудитории и читателям не всегда удаётся донести научно обоснованные, проверенные временем и практикой уже нескольких поколений специалистов эффективные методы помощи в решении проблемы социальной тревоги и страхов.
Это связано с тем, что увеличилась доля социальных тревог: давление общества, проблемы с самооценкой, страх бедности, тревога за личные отношения и прочее.
Наконец, в главе 5 объясняется, что происходит, когда человек испытывает социальную тревогу, и что её подпитывает.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: щепяной — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Существуют типы мышления, которые поддерживают социальную тревогу.
Социальная тревога может охватить вас внезапно и в мгновение ока подчинить себе все ваши мысли.
Как правило, социальная тревога возникает, когда нам кажется, будто мы можем сказать или сделать нечто такое, что поставит нас в унизительное или неловкое положение.
Когда вы научитесь преодолевать социальную тревогу, то эти навыки не просто забыть.
Попутно работала над тремя книгами о преодолении социальной тревоги и стеснительности.
Страх и тревога могут проявляться по-разному, например, в виде социальной тревоги, фобий, панических атак и генерализованного тревожного расстройства.
Хочу отметить, что представленные в данной книге идеи я попытался адаптировать к разным людям, поскольку социальная тревога никогда не влияет на двух людей одинаково.
Лица, страдающие социальной тревогой или социальной фобией, испытывают панику, когда находятся среди других людей или сталкиваются с ними.
Социальная тревога широко распространена и одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин.
К счастью, не обязательно знать, как началась социальная тревога, чтобы преодолеть её.
Недостаток уверенности и скрытые убеждения о себе и других, возникающие и даже заостряющиеся после этого, провоцируют социальную тревогу ещё больше.
Все они отражают то, о чём вы мыслите, и могут вносить свой вклад в поддерживающие цикла социальной тревоги.
Каковы процессы, поддерживающие социальную тревогу?
В четвёртой части мы рассмотрим, как ослабить ожидания, вызывающие тревогу, преодолеть пагубные запреты, тревогу о себе самом, освободиться от болезненных социальных тревог и избавиться от тревоги, которая идёт рука об руку с депрессией.
Зато на первый план выходят социальные тревоги: мы тревожимся о том, не опоздаем ли на работу, как нас оценят другие люди, хорошо ли сдадим экзамены, сохраним ли отношения со своим партнёром, сможем ли оплатить кредит в следующем месяце.
Например, ребёнку, испытывающему социальную тревогу, может потребоваться добавить в свою иерархию шаги, которые включают открытую критику, чтобы вызвать тревожную реакцию и позволить привыкнуть и развить повышенное восприятие собственной эффективности.
Многие люди, которые стесняются на «первых порах», не испытывают или испытывают минимальную социальную тревогу, как только преодолевают первоначальное волнение.
Каковы «причины» дезадаптивной социальной тревоги?
Лица с социальной тревогой реагируют на места, события или деятельность, предусматривают (репетируют, прогнозируют, обыгрывают) контакт с другими людьми, как будто они несут «РЕАЛЬНУЮ» опасность, а иногда с чрезмерным страхом или паникой.
Задействованными могут быть много факторов: биологические – генетические (я бы сказал психофизиологическая предрасположенность, например нейротизм), которые влияют на вашу реактивность и темперамент (мнительность, бдительность, чрезмерную собранность и внимательность), а также факторы среды – повседневная жизнь, отношения в семье, события в детстве и школе (не зря социальная тревога по-другому называется «школьное мышление»).
Социальная тревога уменьшает уверенность (САМОуверенность, САМОстоятельность, САМОценность), так как затрудняет выполнение вещей, которые являются буквально простыми.
На этих страницах собрано многое от эксперток_ов, от практикующих специалисток_ов, но особенностью данной книги будут слова, сказанные непосредственно нами – теми, кто проживает социальную тревогу на собственном опыте, кто знает, как она ограничивает наши жизни и меняет наше поведение.
Социальная тревога зачастую связана со стыдом.
Эти же механизмы будут вызывать трудности и при ответах даже на самые элементарные вопросы собеседника – человеку с чрезмерной социальной тревогой будет казаться, что другие люди предъявляют высочайшие требования к качеству его ответов, а поэтому в любой момент может случиться досадный «прокол», сулящий невыносимое отвержение.
Таким образом, если скупой платит дважды, то неуверенный в себе человек расплачивается напрасными страданиями трижды: до, во время и после общения, тем самым удерживая себя в порочном круге социальной тревоги (см. рис. 8).
Часть социального пространства, ранее занятая моральной паникой, заполнилась зачаточными социальными тревогами, неуверенностью и страхами, которые подпитывали специфические риски: рост новых «технотревог» (ядерный, химический, биологический, токсический и экологический риски), страх заболеть, паника по поводу продуктов питания, неуверенность в безопасности поездов и самолётов и страх перед международным терроризмом.
Существуют способы поведения, которые поддерживают социальную тревогу.
Чтобы преодолеть социальную тревогу, важно научиться ломать поддерживающие круг проблемы.
Многие полагают, что люди, способные выступать на публике, в частности актёры, никогда не испытывают социальной тревоги.
Социальная тревога может вызвать очень неприятные (но физически неопасные) вегетативные реакции со стороны нервной системы, такие как покраснение, потливость и дрожь, тошнота.
Круги застенчивости поддерживают социальную тревогу.
Согласно исследованию, опубликованному в "Journal of Personality and Social Psychology" в 2018 году, у людей с высоким уровнем самокритики были более высокие уровни социальной тревоги, более низкие уровни удовлетворённости взаимоотношениями и ощущение изоляции.
Социальная тревога является неотъемлемой частью жизни человека.
Иными словами, боязнь опозориться, подвергнуться насмешкам и испытать смущение и стыд также является значимым фактором, поддерживающим социальную тревогу.
Мы надеемся, что наша открытость позволит вам почувствовать, что вы (те, кто испытывает социальную тревогу) не одни.
Ассоциации к слову «социальный»
Ассоциации к слову «тревога»
Синонимы к словосочетанию «социальная тревога»
Сочетаемость слова «социальный»
Сочетаемость слова «тревога»
Значение слова «социальный»
СОЦИА́ЛЬНЫЙ, -ая, -ое. 1. Относящийся к обществу, связанный с жизнью и отношениями людей в обществе; общественный. Социальный прогресс. Социальные науки. Социальная обусловленность явлений. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «тревога»
ТРЕВО́ГА, -и, ж. 1. Сильное душевное волние, беспокойство, вызываемое чем-л. (обычно опасениями, страхом). Тревога за будущее. Житейские тревоги. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «социальный»
- У философов и детей есть одна благородная черта — они не придают значения никаким различиям между людьми — ни социальным, ни умственным, ни внешним.
- Одно только делает человека человеком: знание о социальном неравенстве.
- Россия должна идти к религиозной революции, а не социальной. Преображение личности.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Дополнительно
- Как правильно пишется слово «социальный»
- Как правильно пишется слово «тревога»
- Разбор по составу слова «социальный» (морфемный разбор)
- Разбор по составу слова «тревога» (морфемный разбор)
- Перевод словосочетания «социальная тревога» и примеры предложений (английский язык)
- «Social anxiety» in a sentence at WordTools.ai (английский язык)
Значение слова «социальный»
СОЦИА́ЛЬНЫЙ, -ая, -ое. 1. Относящийся к обществу, связанный с жизнью и отношениями людей в обществе; общественный. Социальный прогресс. Социальные науки. Социальная обусловленность явлений.
Все значения слова «социальный»Значение слова «тревога»
ТРЕВО́ГА, -и, ж. 1. Сильное душевное волние, беспокойство, вызываемое чем-л. (обычно опасениями, страхом). Тревога за будущее. Житейские тревоги.
Все значения слова «тревога»Синонимы к словосочетанию «социальная тревога»
- социальная изоляция
- социальная дезадаптация
- социальная фобия
- социальная ингибиция
- состояние тревоги
- (ещё синонимы...)