По психолочкам

Галина Николаевна Карунина

Книга «По психолочкам» написана практикующим кризисным психологом Галиной Каруниной. В книге автор ответила на 101 популярный вопрос своих клиентов, в которых раскрыла тему любви, утраты, предательства, отношений, воспитания и прочие. Также Галина поделилась своими шокирующими историями из практики. После прочтения книги вы начнете смотреть на мир иначе, а практические рекомендации станут для вас незаменимыми помощниками.

Глава 2. Дружба

— Что ты думаешь о дружбе?

— Думаю, что настоящая дружба похожа на родственные связи. Иногда ты можешь не понимать своего друга, не разделять с ним его точку зрения, ты можешь злиться на него и раздражаться, но ты не сможешь перестать дружить, потому что друг растекается по тебе, как родственная кровь. Дружба, настоящая дружба, всегда проверена временем. Мне сложно назвать другом мало — знакомого человека или того, с кем просто весело и интересно проводить время. С другом можно делиться секретами и не переживать, что они выйдут за рамки нашего разговора. С другом можно комфортно проводить время в любой обстановке и не видеться месяцами, зная, один звонок и он примчит на край света, потому что и ты это сделаешь для него. С настоящим другом ты растешь, развиваешься, становишься лучше. Я думаю, дружба это прекрасно, так как она соединяет совершенно посторонних людей в душевное родство.

— Люди, которые не умеют дружить/любить, у них есть страхи или непроработанные моменты?

— Все очень индивидуально. Действительно, неспособность любить или дружить может быть сформирована негативным опытом, страхом быть отвергнутым, невозможностью открыться или тревогой потерять свободу. Но так бывает не всегда. Иногда это просто такой тип личности и не более того. Он не нуждается в привязке к другому человеку, не нуждается в любви или дружбе, ему хорошо в одиночестве, а окружающие его люди, не более чем, знакомые и приятели, с которыми он может провести время. У таких людей свои нормы и, вовсе не означает, что они бездушные негодяи. Одиночество это их потребность, а не блажь или «домик», в котором они прячутся от страхов быть в отношениях. Мы часто себе многое фантазируем на счет одиночек, пытаемся найти в них проблему, чтобы оправдать их за их же выбор. Но они в этом не нуждаются. Думаю, единственный вариант сохранить с таким человеком отношения — принять его выбор и свободу.

— Что тебе важно в дружбе?

— Начну с того, что я не самый хороший друг, если оценивать меня со стороны. У меня большой круг общения, но друзей мало. В дружбе мне важно оставаться собой, важен принцип свободы. Терпеть не могу, когда меня начинают душить заботой, излишним общением или желанием, как можно больше времени проводить вместе. Такие связи меня изматывают, и я сразу прерываю общение, как бы сильно не хотелось человеку завязать со мной дружбу. Людям со мной легко, но мне в дружбе тесно, если она про постоянные встречи, бесконечную поддержку и ежедневные созвоны. Я не тот друг, который будет рассказывать о своих проблемах, жаловаться на неприятности или просить помощь. В дружбе мне важно чувствовать себя спокойно, больше ничего не нужно.

— Что для тебя значит дружба?

— Дружба значит для меня, быть уместным тогда, когда это нужно. Дружба дает ощущение важности и значимости, наверное, в какой — то мере те, с кем ты дружишь, подсвечивают тебе твои ориентиры. Куда ты идешь, зачем, для чего. Есть же поговорка: скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Дружба значит для меня много, через друзей я расту, мы растем, развиваемся. Благодаря им, можно посмотреть в прошлое и увидеть, каким человеком ты был и каким стал, проанализировать свои перемены.

— Существует дружба между мужчиной и женщиной?

— В моем взгляде на жизнь, дружба между мужчиной и женщиной существует. Знаешь, если верить всем ограничивающим убеждениям, то дружить будет не с кем. Например, бытует мнение, что истинной дружбы между женщинами быть не может, потому что от природы женщины конкурируют между собой постоянно, а значит, выстроить адекватные и доверительные отношения невозможно. Еще говорят, что мужская дружба заканчивается тогда, когда появляется рядом женщина. Ну и классика, дружба между мужчиной и женщиной возможна, только, после секса. Если верить всему, что говорят, останешься без друзей. Поэтому, конечно женщина и мужчина могут дружить, не испытывая влечения друг к другу. И тому доказательство сотни примеров, которые окружают нас ежедневно. Только вот скептики, всегда в ожидании, когда эта дружеская идиллия развалится на части. С нами случается то, во что мы верим. И я не про волшебных пони и единорогов в сказочном лесу. Наш мозг так устроен, что постоянно находится в поиске подтверждений своих позитивных или негативных установок. И если ты веришь, что разно-половой дружбы не существует, то твой мозг найдет сотни подтверждений тому, чтобы укрепить тебя в этом убеждении. Избавиться от таких программ не так — то просто, потому что они все основываются на тревоге. Например, у тебя прекрасные отношения с коллегой, но ты постоянно держишь руку на пульсе, чтобы не влюбиться в него, ведь дружба, непременно, должна закончиться отношениями, а если отношения не получатся, то ты одновременно потеряешь и друга, и мужчину. Так что, если в чем — то сомневаешься, поработай над установками и ты увидишь, насколько разным может быть мир.

— Дружбе покорны все возраста?

— На мой взгляд, да! У дружбы нет возраста и пола, нет социального статуса или убеждений. Истинная дружба это родство душ, а не условности. У меня есть друзья, которые на 20 лет младше меня, а есть те, кто на 20 лет старше. Мне одинаково комфортно, с каждым из них. Мне не важно, чем занимается мой друг, сколько у него денег, успешен он или нет. Единственное, что действительно имеет значение — интересно мне с ним или нет, слышим мы друг друга или нет. Дружба это больше, чем взаимовыгодная связь, это про любовь.

— Легко теряешь друзей?

— Да, я легко расстаюсь. Не прикипаю, не привязываюсь и не выстраиваю отношения на зависимости. Если наши дороги разошлись, если темы исчерпали себя, если неинтересно, скучно, непонятно, то надо разойтись. Не обязательно навсегда, иногда на время. Я могу легко отказаться от дружбы с человеком, который, на мой взгляд, начал вести неприемлемый для меня, образ жизни. Я не моралист, осуждать не стану, но и продолжать дружить не буду, чтобы не соприкасаться с тем, что для меня чуждо и вызывает отвращение. Я уже ответила выше, что дружить со мной не просто, потому что в дружбе мне должно быть спокойно и комфортно, иначе для чего вообще дружить?