Нескучные салаты на каждый день. Серия книг «Боги нутрициологии и кулинарии»

Евгения Сихимбаева

Книга «Нескучные салаты на каждый день» — это уникальный сборник рецептов салатов, которые помогут вам легко и быстро приготовить вкусные и полезные блюда для вашей семьи на каждый день. Книга поможет вам разнообразить ваше питание, обогатить его полезными веществами и сэкономить время на приготовлении пищи. Книга «Нескучные салаты на каждый день» — это отличный помощник для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание и хочет удивлять своих близких новыми и оригинальными блюдами каждый день.

4. Салат с курицей и апельсином

Ингредиенты:

— 2 куриных грудки

— 2 апельсина

— 1 большая морковь

— 1 красный перец

— 1 ст. л. светлого соевого соуса

— 1 ст. л. рисового уксуса

— 1 ст. л. меда

— 1 ст. л. кунжутного масло

Приготовление:

1. Куриные грудки нарежьте на тонкие полоски.

2. Морковь очистите и натрите на крупной терке.

3. Красный перец нарежьте тонкими полосками.

4. В миске смешайте светлый соевый соус, рисовый уксус, мед, кунжутное масло. Добавьте сок апельсина.

5. Разогрейте сковороду с кунжутным маслом и обжарьте куриные полоски до золотистой корочки.

6. В большой миске соедините курицу, апельсин, морковь, красный перец и красный лук.

7. Полейте салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте.

Конец ознакомительного фрагмента.