Здоровые бургеры

Романова Алексеевна Виктория (2024)

Здоровые бургеры: низкокалорийные варианты с цельнозерновым хлебом и полезными начинками.

3. Лососевый бургер с йогуртовым соусом

Ингредиенты:

Булочка с отрубями

200 г филе лосося

1 яйцо

1 ч. л. горчицы

Цедра лимона

Свежий укроп

Соус: греческий йогурт, сок лимона, укроп

Листья салата

Приготовление:

Нарежьте лосося мелкими кубиками или измельчите в блендере.

Смешайте с яйцом, горчицей, цедрой лимона и укропом.

Сформируйте котлеты и запеките в духовке при 180°C около 15 минут.

Приготовьте соус, смешав йогурт, сок лимона и укроп.

Соберите бургер с салатом и йогуртовым соусом.