Старость в радость. Профилактика старости

Юлия Яценко (2024)

Старость и постарение организма, всех его органов и систем достигают любого человека. Врачи общего профиля, узкопрофильные врачи, врачи — гериатры, геронтологи, ученые, фармацевты работают над изучением механизмов старения организма, лечением и разработкой лекарственных средств по лечению проявлений старости и болезней, возникающих в ней. Разрабатывают методы ухода за пожилыми людьми, облегчающими в старости их жизнь. Автор на основании врачебного опыта в течение более 50 лет описывает основные болезни старости, проблемы, возникающие в ней, причины, способствующие постарению организма и быстрому наступлению старости. Дает рекомендации по профилактике старости, старения организма, использованию в жизни бесплатных тренажеров, поддерживающих здоровье людей от рождения до старости. Книга «Старость в радость, профилактика старости» будет полезна и интересна для всех возрастных групп населения. Профилактика старости должна проводиться с рождения, юности и до самой старости. Рекомендации по профилактике старости через призму детства, юности, зрелости помогут людям избежать многих болезней и проблем в пожилом возрасте при наступлении старости, которая ожидает всех людей на земле. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Индивидуальная жизнеспособность — основа долголетия

У каждого из нас индивидуальная жизнеспособность, жизненные силы, энергия, защитные силы организма, устойчивость к экстремальным условиям жизни, качество иммунной системы, психические, эмоциональные функции, нервная и другие системы, генетика, склонность к разным заболеваниям. Они вложены в нас при рождении. В наших силах поддерживать свой организм в заданном, оптимальном, физиологическом коридоре своего личного здоровья. Не нагружать чрезмерно организм. Использовать свой организм, научиться качественно им управлять. Предотвращать хронические запоры, приводящие к интоксикации организма. Избавляться от постоянного жидкого стула, он выводят из организма много питательных веществ. Необходимо бороться с бессонницей, иметь полноценный сон. Важно общаться с детьми, природой, животными, использовать умеренные физические нагрузки, слушать любимую музыку, творчески развиваться, укреплять свой дух. Через дух укреплять своё тело, поддерживать его в боевой готовности к служению лично нам: на то он и дан. В этом заключается профилактика нашего здоровья и преждевременной старости.

Жизнеспособность всем по жизни дана,

Ей большая цена.

Жизнеспособность помогает жить,

Учит организм нам служить.

Жизнеспособности мы должны помогать,

Старость от нас отодвигать.

Организму умеренные нагрузки давать,

Голодом, поносами, запорами его не нагружать.

По погоде одеваться,

Часто не простужаться.

Ухаживать за организмом день и ночь,

Ему в работе на нас помочь.

Высыпаться,

Не перегружаться,

Работу с отдыхом совмещать,

Вовремя отдыхать.

Кушать и пить ему давать,

Энергию позитивными мыслями подливать.

Он будет исправно нам служить,

Если мы будем его любить.

Как одежду любим, на себя одеваем,

Себя ублажаем, так и организму помогаем.

Старость долго будет стоять за порогом,

Не будет приходить к нам долго.