Цепи тревожности. Обратное мышление

Елена Владимировна Кудринская

Мой путь, как я стала как все, но осталась собой! Дневник тревожного человека, страдающего частыми паническими атаками, ОКР и депрессией.

11 июня

Бывают периоды, когда, кажется, что ты нашёл свой путь и способ борьбы с внутренними демонами. Но иногда, неожиданно, старые чувства возвращаются, окутывающие душу холодом и безысходностью. Так произошло и со мной. Вроде бы все было под контролем, но депрессия и тревожность внезапно вернулись, заставив меня снова замкнуться в себе.

Утро началось с кофе и с ощущения тревоги, которое пробудилось вместе со мной. И ты мой Дневник — это не просто книга, это моя карта, компас в море эмоций, помогающий ориентироваться, когда кажется, что берега нет.

Когда мир кажется местом, где каждый стремится причинить боль, жизнь превращается в ежедневное испытание. Здесь, среди страниц моего дневника, я честно признаюсь себе: мир не всегда справедлив. Иногда кажется, что люди вокруг лишь и ждут момента, чтобы причинить боль.

Ещё один день. Я не помню, какое сегодня число.

Кажется, я разгадала загадку нормальности. Быть нормальным это быть жестоким, никого не любить и просто выживать. Это норма. Здоровый человек, это тот который никого не любит, изменяет своему партнеру, а по выходным может выпить пивка и расслабиться с друзьями, нормально каждое утро уходить на не любимую работу, а через 8—12 часов домой идти уставшей и так по кругу. Это нормальность. Быть нормальным — это значит иметь цель, купить машину или квартиру, или ещё что-то осязаемое. Кто-то мечтает купить сумочку дорогих брендов, кто-то мечтает о дорогих духах… это нормально!

А если серьезно, я попыталась изучить понятие нормальности.

На протяжении веков общество формировало идею о том, что такое быть «нормальным». Это понятие постоянно меняется и адаптируется под текущие культурные, социальные и моральные условия. Однако, сейчас важно поднять вопрос: не стала ли современная «нормальность» чем-то аморальным?

Согласно широко распространённому мнению, нормальный человек — это тот, кто соответствует общепризнанным стандартам поведения, мысли и чувств. Он успешно социализирован, способен выполнять свои профессиональные и социальные функции, не выходя за рамки принятых норм. Но что скрыто за этой маской нормальности?

Возьмем, к примеру, стремление к успеху. В современном мире оно часто вынуждает людей идти на компромисс с собственной совестью, например, обходить законы или игнорировать этические аспекты ради достижения цели. Многие социальные страты принимают это как должное, ведь «успешный» человек — это «нормальный» человек. Но не является ли это проявлением аморальности и жестокости? Медаль двух сторон.

Другой аспект «нормальности» — это социальная адаптация. В погоне за признанием и принятием часть индивидуумов подавляет свою индивидуальность, уникальность и подстраивается под общепринятые шаблоны. Это ведет к тому, что человек живет не своей жизнью, а жизнью, которую диктует общество. Действительно ли это здоровая нормальность?

Психологическое здоровье в этом контексте также вызывает вопросы. В психиатрии и психологии «нормальность» часто ассоциируется с отсутствием психических дисфункций. Однако, подходы к определению и лечению таких состояний могут быть оспоримы. Например, волна критики обрушилась на диагностику и лечение ADHD, ведь часто медицинская интервенция направлена не на помощь человеку, а на его приведение к «норме», которая удобна обществу.

Таким образом, стоит задуматься: действительно ли современные представления о нормальности способствуют здоровью общества и личности, или они приводят нас к моральной деградации и потере человечности? Возможно, пришло время переосмыслить и переформулировать эти представления, делая акцент на истинной этике и гуманности.

Я пришла к мысли, что лучше быть ненормальной, чем такой, как все. И это не шутка.

Я счастлива, что у меня ум устроен совсем иначе…

Я свободна от стереотипов и общественных норм. Подстраиваясь постоянно под них, я становлюсь заложником своего разума, который сигнализирует мне, что так нельзя!!! Я не нарушаю чужие границы и лишь прошу не нарушать мои. Но ведь я имею право на это или нет?

Мои панические атаки — это страх стать как все. Жить и проживать эту рутину. Я искренне этого боюсь…

Как же много раз меня предавали и обманывали? Мужчины, женщины, подруги, друзья… да даже родители. И ложь считается нормой в обществе! А чрезмерная наивность нарушение в психике. Тех кто ежедневно лукавят, их не кладут в психиатрическую больницу, тех кто изменяет не отправляют лечиться, тех кто причиняет моральную боль близким тоже считают адекватными! Мне очень сложно понять это мир, а ещё сложнее стать такой как все.

В мире, где каждый стремится соответствовать ожиданиям общества, уникальность кажется аномалией.

«Душевное заболевание» не является стигмой, это возможность уйти от стандартов и полететь туда, где нет границ для чувств, мыслей, фантазий. Где можно кричать от счастья под дождем и плакать от красоты закатного неба. И это мой осознанный выбор быть «неправильной», чтобы ощущать жизнь во всех ее проявлениях.

Конец ознакомительного фрагмента.