Самоценность. Курс по практической психологии «Я Сам(а)»

Игорь Юрьевич Мудрый

В этой книге каждый найдёт для себя как минимум одно упражнение по практической психологии, которое поможет избавиться от физических, психологических или социальных «недугов».

6. Лекция. (Самоанализ черт характера. Путь решения личностной проблемы.).

Почему многие люди избегают психологов? Сможете ответить?

Вот лично Вы, почему? Разве есть люди, у которых нет не решённых проблем?

Вы их решаете? Скорее всего нет.

Так и живёте, не замечая или стараясь не замечать, но, как не крути, рано или поздно жизнь подойдёт к черте, когда, чтобы переступить её, нужно будет решить свою проблему или остаться за чертой и доживать свой век в унынии и болезнях. А там, будет жизнь продолжаться и её будет видно, но — это уже не твоя жизнь, ты остался здесь, глядя на окна.

Стало грустно? Прошу прощения.

Так почему многие избегают психологов? Предпочитая астрологов, нумерологов, целителей?

Потому что, психотерапевт лишь помогает обнаружить проблему, а решает её пациент.

Вот в этом «решает» и кроется ответ, на поставленный мной вопрос.

Решает? Вот один из корней зла. Решать, что-либо, многие не хотят или не могут, проще отдать решение специалисту.

Так думают многие и поступают, обращаясь к специалистам, которые обещают, за ваши деньги решить ваши проблемы.

За вас составят прогноз, разложат карты, посчитают цифры, совершат очищающие ритуалы, и при этом, вам ничего не надо делать. Сиди и жди, а всё решат за вас.

Очень удобный самообман. А вот психолог поступит по-другому. Он скажет, назовёт проблему, вы её услышите, вам она не понравится и вам, тем более, не захочется её решать.

Это же так трудно и сложно! Проще натальную карту заказать и по ней понять, какого хрена, всё так у меня плохо и смириться с этим, и так всю оставшуюся жизнь и стоять у черты, не решаясь её пересечь.

Ответил? Испортил настроение? Продолжим.

Большинство из нас (включая и меня) всё списывают на черты характера. Типа, я по жизни такой злой, нерешительный, замкнутый и так далее, и с этим ничего не поделаешь, я таким родился.

Так вот нет!!!

Не такими мы родились. Эти все негативные черты характера — приобретённые, даже в самом раннем детстве, чуть ли не в момент рождения и к астрологии, это не имеет никакого отношения.

Мы другие. А этот весь негатив в характере, был приобретён нами от родителей, их неправильного поведения, от социальной среды, куда мы попали без нашей на то воли, от перенесённых ранее болезней, страха, испуга и даже от невольно услышанной фразы.

Да, даже фраза услышанная от кого-то из родителей, друзей, даже в кино, может негативно повлиять на будущие черты характера. Звучит странно, но — это так.

Сильное эмоциональное переживание, при несформированной ещё психики у ребёнка, может заблокировать эмоцию, в обмен на поведенческую реакцию, которая в последствии станет чертой характера.

Далее будет сложно. Прошу вас сосредоточиться.

Начну с «избитой фразы»: единство и борьба противоположностей.

Задумывались над этим, что это значит?

Борьба противоположностей? Добра и зла. Жизни и смерти. Здоровья и болезней. Бога и дьявола.

Без одного из них, нет борьбы. Бороться не с кем. В этом их единство. Как в боксе на ринге. Что толку махать кулаками, если нет спарринг партнёра. В этом их единство — в раунде.

И в этом бою, только в нём, будет победитель. А так, это просто спортсмены.

Непонятно? Болезнь, есть только тогда, когда есть здоровье. Смерть только когда, есть жизнь. Зло без добра, не будет злом.

Не путайте, что всё прознаётся в сравнении. Здесь другое.

Противоположность вступает в борьбу, так как противоположности едины.

Может слово «борьба» немного путает карты? Вот возьмём магнит. Два полюса. Два противоположных. Здесь нет борьбы, но без единства не будет магнита, магнита, который существует только лишь благодаря наличию противоположности.

Думаю хватит. А то совсем запутаю.

Для нас важно другое. Мы принимаем, что, если есть черта характера, то обязательно «где-то есть» её противоположность.

Чаще, мы решаем для себя, что — это во вне, если я добрый, значит где-то есть зло.

Но, это очень уж просто.

Если я злой, то в этом виноват окружающий мир. Или, если я замкнут, одинок, то — это не я такой, а окружающие меня люди, так себя ведут. Или, если я ленивый, нерешительный, то мне, это просто всё не надо и не интересно, мир вокруг скучен и однообразен.

Так вот, всё по-другому.

Все наши черты характера (большая их часть) имеют свою противоположность не во вне, а внутри нас. И именно там, есть их единство и борьба.

Наверное не понятно? Сейчас объясню.

Проявленная наша черта характера, как правило, это компенсация противоположной черты, хранящейся внутри нас.

Сейчас будет всё понятно на примерах.

Допустим человек излишни (излишни в кавычках) милосерден. То есть, не может пройти мимо чужой беды. Будь то брошенная кошка или чумазый ребёнок.

В данном примере, речь идёт о гипертрофированном чувстве добра. Когда, есть разумное, но человек, несмотря на всё, готов бросить свои дела и кинуться в помощь.

Думаю понятно.

Это, как наваждение или зависимость. Человек не может остановиться, пройти мимо.

Так почему, он себя так ведёт? Что является противоположной чертой характера?

Это компенсация противоположной черты — человек злой.

Вы не ослышались. Этот человек злой. Но, это зло внутри, эта черта характера спрятана от всех, и только доступна ему. Он понимает, что он злой, и он так и живёт, когда не востребовано милосердие.

Почему он злой? Вот — это правильный вопрос.

Он зол, потому что он и другого и не видел. В его семье, как правило, это семья родителей, где он рос и воспитывался была злоба.

Злоба в отношениях между родителями и злоба к этому ребёнку, который помешал, был не желателен и так далее.

Ребёнком он впитал эту злобу или он приобрёл, как я говорил ранее, черту характера.

И зло вступило в борьбу противоположностей или идёт компенсация добром.

Добрый — это не черта его характера, черта характера (приобретённая) злоба.

Хотя все вокруг считают его душкой.

Очень сложно. Но это так.

Человек не хочет быть злым, это приобретённая черта и компенсируется она — болезненным милосердием.

Что с этим всем делать?

Оставлять нельзя, так как злоба всё равно разрушит жизнь и здоровье, и компенсированное милосердие не поможет.

Надо эту компенсацию направить не во вне, а во внутрь.

Направить добро в свою жизнь, а не в жизнь брошенных кошек.

Кошки — это самообман, попытка не решать свою проблему, а откладывать на потом, но приобретённое зло всё равно выйдет наружу и разрушит.

Как практически — это сделать?

Вот уже прочтя мои умозаключения, это уже практика. Но, а дальше анализ, какой я на самом деле, как я отношусь к своим близким, творю ли я добро по отношению к ним, и самое главное, откуда — это зло пришло?

Берите лист бумаги и пишите какой вы. Что вы делаете вне семьи, делаете в семье.

Пишите все обиды, сделавшие вас злым. Всё всё пишите.

А потом порвите и больше не злитесь. На самом деле вы добрый человек, которого лишили в детстве добра.

Ещё пример.

Замкнутый человек. Довольно распространённый типаж.

Почему он замкнулся? Что он держит внутри себя?

Буду краток, поймёте по аналогии с предыдущем примером.

Человек боится потерять любовь. Что-то случилось в его жизни, он не понял или так было на самом деле, его любили, а он в — это не поверил, не поверил в достаточность этой любви, и он замкнулся в себе, а на самом деле, он держит внутри чувство любви, боясь его потерять.

Мой милый человек! Тебя любят и любили. Ты не правильно — это увидел. Раскройся, раскрой свои объятия, то, что ты там прячешь и бережёшь, не исчезнет, оно приумножится. Тебя любят и любили, люби и ты.

Излишни общительный? Ещё пример.

Может истинная черта характера формировалась, как компенсация лишения общения. Тебя игнорировали?

Ленивый? Боишься растратить энергию? Думаешь её мало?

Её много. Ты же смог выжить, когда болел, когда был один.

Домосед? Из дома не выманишь.

Теперь, у тебя есть свой дом. Никто тебя не выгоняет из него. Никто не лишает стабильности, уюта. Не бойся, ты не окажешься на улице.

Нерешительный? Были ошибки. Разочарования?

Возьми лист бумаги опиши их, проработай или, как говорят в психологии — закрой гештальт. А потом: решайся поменять работу, сказать, что давно хотел сказать, женись (выходи замуж) — нерешительность, это компенсация негативного прошлого опыта, ставшая твоей приобретённой чертой характера — трусостью.