Дневник психотерапии, или Жизнь с ПРЛ

Наталия Яковенко (2024)

Эта книга представляет собой живой дневник психотерапии от лица пациента, который начал свой путь в 2020 году. Если вам знакомы работы Ирвина Ялома, вы найдете в этом тексте близкое вам звучание, но с уникальной перспективы — глазами самого пациента. Автор делится личными переживаниями и практиками, которые помогли ей справиться с трудностями, когда наркотики и алкоголь перестали быть источником утешения. Это история о пути взросления, полном проб и ошибок, о том, как взять ответственность за свою жизнь. На страницах книги читатель встретит глубокие размышления, основанные как на личном опыте, так и на прочитанных произведениях, ссылки на которые помогут углубить осмысление. Здесь будут рассказаны истории о людях, благодаря которым жизнь может изменить свое направление, и каждый найдет что-то откликающееся в своем сердце.

А что же было?

В сентябре 2023 года мы с подругой, про которую будет отдельная глава, умчали в Питер просто так на пару дней. Развеяться, насладиться городом — мотив был простым, но важным. Мы сняли отель в самом центре, на Итальянской, и это место стало для нас настоящей находкой.

С утра, едва позавтракав, мы выходили гулять по узким улочкам Петроградки, пропитанным дыханием истории. Солнечные лучи играли на воде, а ветер нес с собой аромат свежей выпечки.

— Слушай, какой чудесный день! — произнесла Оля, вдыхая воздух, насыщенный запахом выпечки.

— Да, как в сказке! — ответила я, глядя на отражения домов в реке.

Каждое мгновение ощущалось как маленькая радость. Мы открыли для себя «Билини» в «Марчелис» — затейливое кафе, где каждая деталь интерьера словно пыталась рассказать свою историю, а атмосфера только подчеркивала волшебство этого города. И, конечно, круассаны на завтрак — они были просто неземными!

— Как ты думаешь, круассаны или пышки? — подметила Оля, укусив хрустящий круассан.

— И то, и другое! Нужно оставить это кафе на случай, если когда-нибудь захотим вернуться, — улыбнулась я.

Погода стояла отличная, с переливами голубого неба и легким ветерком, и это невероятно поднимало настроение.

— Что может быть лучше, чем гулять по Невскому проспекту? — спросила Оля, останавливаясь у уличного художника.

— Да ничего! Каждый уголок, каждый звук — это как мелодия города, — ответила я, наслаждаясь атмосферой.

Каждый день был полон новых открытий и впечатлений, и любовь к Питеру росла как на дрожжах. Мы смеялись, обсуждали жизнь и строили планы, которые вот-вот должны были сбыться.

Однажды мы решили посетить театр, на этот раз выбрав балет «Лебединое озеро». Этот вечер стал решающим в нашем путешествии. Заняв места в первом ряду, мы погружались в мир музыки и танца, а сцена будто оживляла наш опыт.

— Представляешь, каково это — быть на месте артистов? — спросила я, глядя на блестящие глаза танцовщиц.

— Наверное, это как в сказке, где каждое движение наполнено волшебством, — ответила Оля, с завороженным видом следя за происходящим.

Во время антракта я смогла исполнить свою давнюю мечту: мы с подругой купили “prosecco” и, усевшись на террасе рядом с театром, наслаждались бутербродами с икрой. Этот момент, когда мы ели вкусные кусочки и запивали их “prosecco”, стал одним из самых ярких воспоминаний нашего путешествия.

— Мы тут празднуем жизнь или что-то другое? — засмеялась я, поднимая бокал.

— В жизни всегда есть повод для праздника! — ответила она с улыбкой.

После спектакля мы долго обсуждали увиденное в уличном кафе с горячими чаями и пирожками: горечь, радость и любовь, заключенные в каждой истории.

— Каждая история — это как отдельная жизнь. «Невероятно», — произнесла я, размышляя.

— Да, и каждый раз ты узнаешь что-то новое о себе, — подтвердила Оля, потягивая чай.

Эти два дня стали целым маленьким миром, в котором мы могли забыть о проблемах и тревогах, наслаждаясь настоящим моментом. Но как часто бывает, за радостью скрывается что-то большее. Поток эмоций, несмотря на все прекрасные мгновения, не оставлял меня в покое. Вдохновение города, который дарит ощущения свободы и лёгкости, начинало сталкиваться с тенью неопределенности, витавшей в моем сознании.

С каждым шагом, с каждым глотком свежего воздуха я понимала, что какие-то перемены не за горами. Мой внутренний голос шептал:

— А что же будет дальше?

Осенью начиналась настоящая мания. У пограничников есть такая стадия, когда даже горы кажутся по колено, а слово"невозможно"просто не существует. Чувство легкости и безграничного вдохновения охватило меня, и тут в голову пришла мысль: а что, если купить квартиру в Питере и переехать? Через 4 месяца мне стукнет 30 — отличный повод сделать себе такой подарок. Я привязана к Петербургу с 2015 года, но все откладываю на потом: сначала покупка первой квартиры, потом ремонт, операция, путешествия, всеобщий локдаун и SVO тоже внесли свои коррективы. Да и самое главное — мне до чертиков страшно.

Но вот сейчас, когда все так налажено и спокойно, почему бы не рискнуть?

Черт меня дернул об этом подумать, и колесо закрутилось. Да, закрутилось так, что раскручиваю до сих пор.

— Оля, а что, если мне переехать?

— В Питер?

— Да.

Она, переглядываясь, ответила:

— Ну что ж, я поддержу любое твое решение и буду рядом.

— Рядом? Ты сама собираешься в Египет. Ты не забыла, что твоему мужу предложили хорошую должность? А твоя работа позволяет работать из любой точки мира. Помни мои слова: не сегодня — так завтра ты уедешь.

— Может быть, но это не значит, что меня не будет рядом.

— Обнимаю и люблю.

И началось: съемки, новогодний сезон, суета сует в фотостудии. В голове зрела мысль: «Я хочу переехать, я здесь чахну, я загибаюсь». Я не могла больше жить в Подмосковье, пусть плюсы были: меня знает каждая собака, стабильный доход, признание, любовь клиентов и друзья, своя квартира с видом на канал имени Москвы. Но это потолок.

На плаву помогали оставаться съемки, наполняющие каждый день новыми эмоциями и знакомыми лицами, а также ежедневные прогулки, которые давали возможность насладиться свежим воздухом и размять ноги после долгих часов работы. Инь йога, которая уже несколько лет является неотъемлемой частью моей жизни, помогала мне восстановить внутренний баланс и научиться глубже понимать себя. Эти занятия не только укрепляли тело, но и обогащали душу, позволяя находить гармонию в суете повседневности.

Мне хотелось свободы и новых возможностей. Каждый вечер, приходя домой, я смотрела в окно, на ту самую реку и вдруг чувствовала, как эта жизнь затягивает, как будто я стою на месте, а вокруг меня мир растворяется, открываются новые горизонты, новые перспективы. И пока жители Питера наслаждаются осенними красками и уюта, моя душа рвалась к новым свершениям.

Если и ходить вокруг да около, а потом прыгать с головой в открытый океан — это про меня. Да и вообще, это такая отличительная черта всех пограничников. Хотя мой диагноз через раз меняется, мне легче соотносить себя с этой группой лиц.

Много лет назад, а именно 15, я ушла из дома. Точнее, сбежала от нищеты и насилия. Я бежала без оглядки и точно знала, что никогда не вернусь назад. Но было одно огромное «но»: я не выбирала место, в котором хочу жить, за меня выбрали обстоятельства. Да, у меня все «сложилось», вроде так принято говорить в обществе, но что будет, если самой решить, где ты хочешь жить? Какой бы ни была эта новая реальность, она будет построена на моих желаниях и мечтах, а не на страхе и необходимости. Это будет выбор, который станет отражением меня самой, моих истинных стремлений. Возможно, это будет город с яркими огнями и бурной жизнью, а может, тихое место вдали от суеты, где природа укроет меня своим спокойствием. Главное — это чувство, которое я давно не испытывала: свобода быть собой и право выбирать свой путь..

И вот мне 30 лет, я состоявшаяся личность и решаюсь на переезд.

Награда за преодоление страха — успех. Поэтому ныряем…

Уже в начале января я выставила студию на продажу и уехала в Петербург на осмотр квартир. Скажу прямо, я влюбилась в первый вариант. Остальные смотрела лишь для галочки, но этот — старый фонд, высоченные потолки, лепнина и полный ремонт! Вид из окна на парк Санд Гали, Лиговский проспект в трех минутах до метро — разве это не чудо?

Проблема была в том, что у меня не было денег. Студия не продавалась — в городе просто не было таких дураков, готовых вложить столько сил, энергии и средств в творчество. Я снова оказалась на распутье, на грани разочарования.

И тут на помощь приходит моя Оля.

— Я дам тебе деньги на первоначальный взнос, — сказала она. — Когда будет возможность, отдашь.

Бог ты мой, впервые за 30 лет в моей жизни появился человек, который рядом и готов помочь. Боже, не об этом ли я мечтала? О том, чтобы не быть одной в таких важных моментах, о поддержке, о понимании так, как никто другой не сможет понять.

Сделка, бумаги, подписи — и вуаля! У меня есть малышка на Лиговском. Осталось собрать вещи, рассказать о своей затее в блоге, сдать квартиру в Подмосковье и вперед — исполнять мечту. Совсем ерунда, да?

С каждым шагом всё более усиливалось ощущение, что это правильный путь, мое новое начало. Глядя на новые стены и представляя себя в этом уюте, я понимала: Петербург стал не просто мечтой, а частью моей жизни. И, возможно, на эту новую главу меня ждет много интересного и захватывающего.

Интересное началось, когда я стала жить на два города. Любимые клиенты не отпускали, да и ипотека сама себя не закроет. Сначала было весело, будто удовлетворялась тяга к новому и приключениям, но вскоре стало тяжело. Дорога выматывала, я все чаще хотела спать, а весна подкрадывалась. Для людей с ПРЛ это самый тяжелый период: пока у всех в душе цветут сады, у нас начинается депрессия.

Каждый чертов год в этот период у меня начинаются отношения, которые изначально обречены на провал, хотя я думаю иначе. Но это до поры, до времени.

В общем, сидя на кухне с Олей и попивая “Riesling”, мы приняли решение, что пора налаживать мою личную жизнь. Уже через два бокала я была зарегистрирована на сайте знакомств. Где еще искать мужчин, когда ты работаешь, как лошадь, по 20 часов в сутки?

Сотни смс, восхищение, комплименты. И вот он — Паша, который очаровал с первой смс. На второй он пригласил меня улететь в Египет, чтобы там познакомиться, ведь он из Питера, а я сейчас в Москве, годы бегут, чего ждать? Не знаю, то ли это рислинг во мне, то ли тяга к приключениям, но я согласилась, с твердым пониманием, что отказаться я всегда успею.

Кто же знал, что эта история затянется на полгода? Это было как захватывающее путешествие, полное сюрпризов и неожиданностей. На мгновение я забыла о своей депрессии, о тяжёлых дорогах, о жизни на два города — и просто грянула в неизвестность.