Дневник психотерапии, или Жизнь с ПРЛ

Наталия Яковенко (2024)

Эта книга представляет собой живой дневник психотерапии от лица пациента, который начал свой путь в 2020 году. Если вам знакомы работы Ирвина Ялома, вы найдете в этом тексте близкое вам звучание, но с уникальной перспективы — глазами самого пациента. Автор делится личными переживаниями и практиками, которые помогли ей справиться с трудностями, когда наркотики и алкоголь перестали быть источником утешения. Это история о пути взросления, полном проб и ошибок, о том, как взять ответственность за свою жизнь. На страницах книги читатель встретит глубокие размышления, основанные как на личном опыте, так и на прочитанных произведениях, ссылки на которые помогут углубить осмысление. Здесь будут рассказаны истории о людях, благодаря которым жизнь может изменить свое направление, и каждый найдет что-то откликающееся в своем сердце.

Осень

И вновь подкрадывается осень, а значит, нужно что-то делать. Мозгу просто нужна идея: стоит о чем-то подумать, и вот уже не мысль, а цель, в голове появляется план действий, как к этому прийти.

У меня был хороший год. Я много, очень много путешествовала, несмотря на ад мирового масштаба — да, я про коронавирус. Но об этом в следующей главе. Сейчас все хорошо и стабильно: съемки, поездки, деньги (а они дают мне чувство безопасности) — все как я люблю. Занзибар с его белоснежными пляжами, сафари с дикими животными на горизонте, Екатеринбург, где я танцевала под звуки концерта Дакоты, Дагестан с его величественными горами и поездка с братом на море. Всё это наполняло мою душу счастьем и вдохновением. И вот появляется время и деньги, внутри все подрывает к новым свершениям. Хочется создавать, а внутри живет червячок, который говорит: «Ты сможешь всё!» И как назло, или на счастье — кто его разберет, я встречаюсь с Крис.

— Привет! Как дела? — спрашиваю я, присаживаясь за столик в уютном кафе, где аромат свежесваренного кофе смешивается с легким шепотом осеннего ветра.

— Привет! Да так, борюсь с фотобизнесом, — вздыхает Крис, потирая глаза от усталости. — Заказы идут не так быстро, как хотелось бы. Нужно что-то менять.

— О, а как насчет открытия студии? Мы же это обсуждали! — говорю я, чувствуя, как внутри закрадывается мысль.

— Студии? Ты правда считаешь, что это возможно? — удивляется она, с надеждой и сомнением в голосе. — Мы ведь только начинаем!

Да, но представь, каково это — иметь свое пространство, где можно создавать и работать без ограничений. Фотостудия с разными локациями, светом и атмосферой — это будет просто невероятно! Я готова инвестировать, — решительно отвечаю я, чувствуя, как нарастают эмоции.

— Это было бы потрясающе! Но нужны деньги, много денег… И это риски, — Крис словно сжимается, ее мечты сталкиваются с холодной реальностью.

— Я всё продумала. У меня есть отложенный миллион, и я могу занять немного у друга. Мы можем это сделать! — уверенно говорю я.

— Ладно, если ты так уверена, то давай попробуем! — с энтузиазмом отвечает она.

Принято и сделано. Беру отложенный миллион, занимаю деньги у друга, и вот я уже подписываю договор на аренду помещения. Каждая строчка выглядит как шаг в новую жизнь. А дальше — шпаклевка, грунтовка, покраска, тонны гипсокартона, вечные поездки по магазинам, подбор светильников и текстур. Минус 5 кг на весах, ночная работа, работа на износ. Но кто знает пограничников, тот понимает: усталости в период мании не существует. Я — робот, который может всё.

За месяц, пока шли все работы, я успела организовать вечеринку и пригласить кучу известных людей. Создала локации в студии, закупила оборудование и украшения. Я провела множество бессонных ночей, планируя детали.

— Ты уверена, что это сработает? — спрашивала меня Крис в один из вечеров, когда мы собирали столы и подбирали декор.

— Да! Я чувствую, что это именно то, что нам нужно, — отвечала я, раздвигая гирлянды для создания нужного освещения. — Люди будут в восторге!

Когда наступил долгожданный вечер открытия, я почувствовала, как все наши усилия себя оправдали. Мы с Крис стояли у входа, наблюдая за тем, как к нам идут наши гости.

— Смотри, они уже идут! — воскликнула я, чувствуя, как адреналин зашкаливает.

— Да, да! — она улыбнулась, но в её глазах читалась тревога.

Студия ожила. Здесь были все: ивентеры, стилисты, визажисты, фотографы, дизайнеры, ведущие. Шампанское текло рекой, играла живая музыка, было весело. Нас поздравляли, и я сияла от счастья, наполняясь гордостью. Впереди был Новый год и новый жизненный этап. Казалось, что может пойти не так?

Однако всего через несколько недель после этого праздника я начала ощущать нарастающее напряжение. В нашем бизнесе началась неразбериха, как будто вдруг поднялся вихрь, который затаскивал нас в разные стороны.

— Мы так не можем продолжать, — сказала я как-то вечером, собравшись с Крис на кухне, переполненной остатками кондитерских изделий с вечеринки. Запах свежих сладостей смешивался с холодным воздухом. — Я чувствую, что всё идет не по плану.

— А что ты предлагаешь? — спросила Крис, потирая виски, как будто ее мучила головная боль. Она опустила голову, не в силах справиться с реальностью. — Мы же только начали!

Мы тратим силы на разные вещи, а не на то, что действительно работает. Я предлагаю фотодни, киновечера, мастер-классы… — начала перечислять я, стараясь вдохнуть в разговор немного свежего воздуха.

Крис перебила меня, её голос звучал настороженно.

— А я занимаюсь арендой и уютом в студии! Мы просто не слышим друг друга; всё получается неслаженно. Может, нам нужно расставить приоритеты? — она вздохнула, тяжело опуская голову на руки.

С каждой неделей, очевидно, шла только борьба. Мы всё чаще докапывались до мелочей, не замечая, как труд и время, которые прикладывала каждая из нас, расходились как воды речного потока. Внутри меня разгоралось беспокойство, как огонь, который трудно потушить.

После Нового года всё стало еще сложнее. Я снова, оплатив из своего кармана аренду, обратилась к Крис.

— Мне нужно знать, когда ты вложишь свои деньги, — спросила я, еле сдерживая раздражение, которое кололо изнутри.

— У меня нет денег! — ответила она, упираясь на стол, будто бы это могло что-то изменить. — Я не могу вот так взять и отдать!

В тот момент я почувствовала, как страх сжался вокруг меня, как удав. Я, в конце концов, поняла, что меня догоняют последствия мании в виде весенней депрессии. Раньше я улетала на месяц, а то и два, чтобы посиживать на берегу моря и погружаться в свои грустные мысли. А теперь у меня бизнес, который совершенно без меня не работает.

— Нужно что-то делать, Крис. Я не могу продолжать в таком ритме! — сказала я в один из напряжённых вечеров, когда усталость накрывала меня, как волна на берегу в шторм.

— Я выхожу из бизнеса, — произнесла она, как будто это было заранее решено. Её голос стал холодным и решительным, как у персонажа из книги, готовящегося к последнему бою.

Я замерла, не веря своим ушам.

Мне так сильно нужна была подруга и дело, которым я могу гореть, что я даже не заметила разительных перемен в личности Крис. Вот уже три месяца она живет у меня с сыном, и все это время мы занимаемся бизнесом, полными надежд и ожиданий. Я искренне верила, что вместе мы сможем построить что-то значимое. Но ее обещания выплатить часть отступных канули в лету, и я начала ощущать, как под ногами уходит почва.

А тут еще и новости об уходе из бизнеса в самый тяжелейший для меня период. Я не могла поверить, что все наши мечты и усилия могут вот так, в один миг, разрушиться. Это чувство предательства и утраты доверия гнетет меня. Я вложила много сил и энергии в наше общее дело, а теперь осталась одна, и передо мной стоит непонятное будущее. Ощущение неопределенности давит, и в такие моменты мне сложно найти в себе силы двигаться дальше. Я понимаю, что, несмотря на все трудности, мне нужно собрать себя и найти новый путь, но это так нелегко, особенно когда доверие было обмануто.

— Что ты имеешь в виду? — спросила я сбитым с толку голосом, словно кто-то выдернул у меня почву из-под ног.

Мне нужно вернуть деньги за мою долю. Я уезжаю, — коротко оборвала она, и её слова прозвучали как приговор.

Внутри у меня всё обрушилось, как карточный домик, построенный на песке. Я оставалась одна с грузом инвестиций и легкими амбициями, которому явно не суждено было сбыться. Я ещё год тянула на себе студию, как бы ни сильно это разрывалось внутри, пока не приняла решение её продать или закрыть. Иначе я свихнусь, как персонаж из «Бойцовского клуба», который стремительно теряет связь с реальностью.