Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Валентина Томлинсон

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Кенгуру

В один из выходных дней возьми какую-нибудь сумку с длинными ручками и повесь ее так, чтобы она оказалась на твоём животе. Кенгуру да и только, но кенгуру носит в своей сумочке деток, а ты? А ты будешь закладывать в эту сумку всё, что съели бы твои глаза сегодня. Только ты не будешь это съедать, а будешь носить целый день в сумочке. По-честному. Приучаемся не врать себе и не подворовывать. Ты можешь только пить воду или сок. И ходи со всем этим хозяйством целый день. Перед сном сними сумочку и взвесь. Легкая? Не совсем, верно. Видишь, какая ты умница, обманула своего обжору — тело. И глаза хотели, и руки брали, и только закладывали не в рот, ав сумку. И не смей её открывать. Иди немедленно в постель. Придёт новый день. А ты, новая и легкая, скажешь нам с хорошим настроением: «С добрым утром!» Чего и тебе желаем.