Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле

Валентина Томлинсон

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Менопауза

То солененького хочется, то сладенького, то жирненького, то напиться, чтобы забыться, то поплакаться. И уж так ломает и корежит тело. И ты уже нашептываешь себе: «Все, вот она, старость, уже пора — буду толстой и дряхлой». Тело убеждает тебя, что время пришло, и ты уже ничего не можешь с этим поделать. И как трудно вырваться из этой ловушки и сказать: «Я конечно понимаю, время, возраст. Но давай вспомним, сколько лет жили люди по Библии? 900, 800, 600 лет! Ну, а мне всего каких-то 50. Так, что, дорогое мое и любимое тело, давай подумаем, что будем делать и как жить дальше? Дряхлеть? Стареть?»