Курс «Профессия психолог, коуч». Базовые лекции в сжатом формате

Евгения Белова

В книге представлены лекции из курса: «Профессия Психолог, Коуч» (за пять недель обучения; сжатые лекции). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.

Эго

Эго — это центр нашего сознания. Сознание — это более широкая категория, чем Эго и вмещает в себя намного больше. Сознание — это то, что есть у многих видов живых организмов — животных, даже, у растений, в каком-то зачаточном состоянии. Эго — это то, что отличает человека от животного.

— Эго — это центральная личность (как в фильме «Сплит»). Эго — это центр принятия решений и свободной воли. Эго как будто смотрит со стороны. Эго — это Взрослый внутри нас. Это Взрослая часть, которая остаётся, в то время, как ребёнок захвачен страхом и тревогой. Эго — это центр, который «собирает» человека.

Два слоя Эго:

— Первый — это ядро, которое уже пришло с ребёнком.

— Второй — это то, что ребёнок получает в процессе жизни.

Эго является неким фильтром. Кто-то видит звёзды, а кто-то грязную лужу. Именно Эго — это та структура, которая внутри выбирает, что останется в сознании, а что уйдёт в Бессознательное. Эго взаимодействует с окружающим Внешним миром.

Эго может быть: слабым, травмированным и сильным, крепким. И у себя, и у клиентов очень важно взращивать и укреплять Наблюдающее Эго и Чувствующее Эго. В терапии мы укрепляем Эго. Если говорить о кризисах среднего возраста, то там, наоборот, надо, чтобы Эго чуть помягче стало, чтобы что-то новое в него интегрировалось.

Что способствует росту и укреплению Эго? — определенная переносимая фрустрация делает Эго сильнее. Укрепляем Эго вопросами: Что я хочу? Как я хочу? Как я это вижу? Что я намереваюсь делать? то есть, задаём клиенту вопросы про желания, про волю, про намерение.