Курс «Профессия психолог, коуч». Базовые лекции в сжатом формате

Евгения Белова

В книге представлены лекции из курса: «Профессия Психолог, Коуч» (за пять недель обучения; сжатые лекции). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.

Контейнирование

Контейнирование — это способность мыслить во время эмоций (мы можем эмоции трансформировать, управлять ими).

— «Понимающая мать способна переживать чувство ужаса, с которым ребёнок пытается справиться посредством проективной идентификации, но при этом сохранять уравновешенность. Здесь контейнированное входит в контейнер и оказывает на него влияние, тогда как сам контейнер и его форма и функция также модифицирует контейнированное» (Бион).

Например, ребёнок потерял мячик. Для ребёнка это горе. Мама будет согласна, что да, для тебя это горе, но при этом она будет понимать, что на самом деле — это не горе. Купим ещё мячик или ещё что-то. Она и допускает, что для ребёнка это горе, но при этом она понимает, что никакое это не горе. Она остаётся СПОКОЙНОЙ.

Контейнером может быть:

— ЧЕЛОВЕК, принимающий на себя эту роль. Например, аналитик, мама.

— СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ. Например, контейнирующая мысль (у Бога только лучшие планы), такая мысль отсоединяет от деструктивных переживаний. В терапии у клиента создаётся набор контейнирующих мыслей и он становится себе контейнером.

Мы контейнируем собственный эмоциональный отклик на чужие эмоции. Например, клиент нам передаёт тревогу, мы не «рушимся», нас не захватывают эти чувства, мы не начинаем паниковать вместе с клиентом, а мы контейнируем.

— НАВЫК символизировать переживания, называть.

В травме человек реагирует как младенец. В эти моменты мы должны выступать в роли мамы, которая называет чувства и тем самым контейнирует эту тревогу.

— Мы передаём клиенту НАВЫК успокоить себя, сконтейнировать свою тревогу.