Курс «Профессия психолог, коуч». Базовые лекции в сжатом формате

Евгения Белова

В книге представлены лекции из курса: «Профессия Психолог, Коуч» (за пять недель обучения; сжатые лекции). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.

Энергия

Если психику представить, как солнечную систему. Земля — это Эго, другие объекты — это комплексы и т д., то Энергия — это то, что приводит эти объекты в движение. Энергия — это жизненная сила, воля, страсть, интерес. В любом нашем чувстве, в любом нашем желании заключена энергия. Поэтому мы всех клиентов «достаём» вопросами: А чего вы хотите? А как вы хотите? А что вы чувствуете и т д? То есть, это про то, чтобы эту энергию внутри разбудить. Есть полюс инстинктивный (это про выживание, про сексуальность, про тело) и есть полюс духовный (это про смыслы, ценности). И когда клиент к нам приходит, у него, как правило, страдает либо один, либо другой полюс. И нам важно выравнивать баланс (материального и духовного). Когда активируется Комплекс (позитивный или негативный), в Эго начинает поступать энергия этого комплекса: либо эта энергия захватывает Эго и мы переживаем, переживаем, эта энергия нас «растаскивает» на кусочки; либо мы можем эту энергию структурировать. Каким образом мы можем структурировать эту энергию? — через границы, через создание структуры. Чтобы перевезти энергию на более высокий уровень, надо постараться. То есть, должно быть усилие. Это об управлении энергией. А для этого нужны самодисциплина и самоограничения. Библейский миф об изгнании из рая (необходимо выходить из рая и куда-то двигаться, и тогда приходит энергия). Энергию от сдержанных желаний мы можем трансформировать во что-то новое (сделать квантовый скачок). Часто большое количество энергии исчезает совершенно. Человек впадает в летаргию или депрессию. При прогрессии энергия используется для адаптации к жизни и к окружению. То есть, энергия идёт ко вне. Человек использует её для функционирования в мире, свободно тратит её на избранные виды деятельности. Этот человек переживает позитивный приток психической энергии. Регрессия энергии — это про то, что энергия пошла вовнутрь. Я не могу ничего делать, не могу себя заставить. И энергия начинает подпитывать негативные комплексы, а не Эго человека. Поэтому мы в терапии возвращаем интерес человека к внешней жизни, чтобы энергия направлялась во вне. Что нравится? Что хотите? То есть, про какие-то внешние цели говорим.