Курс «Профессия психолог, коуч». Базовые лекции в сжатом формате

Евгения Белова

В книге представлены лекции из курса: «Профессия Психолог, Коуч» (за пять недель обучения; сжатые лекции). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.

Тень и Персона

В нашей психики есть множество субличностей. Тень — это то, что отбраcывает объект, когда он движется к свету (то есть, к осознанию, вперёд). Персона — это то, что мы «надеваем» при встрече с другими людьми и окружающим миром.

— Чем больше Эго (чем шире сознание), тем больше становится Тень. То есть, рост и развитие — это бесконечный процесс. Интеграция теневых аспектов — это процесс бесконечный.

Как образуется ТЕНЬ? — это то, что было запрещено в детстве (что-то «плохое»). УПРАЖНЕНИЕ: можно поспрашивать у близких — какой талант они видят в Вас, какие сильные стороны? За что бы они Вам заплатили? и т д. Теневая часть проявляется: при сильном стрессе, во снах (люди своего пола снятся; например, очень порядочной женщине может сниться куртизанка). До того момента как Тень осознана и принята, она, как правило, проецируется на других. То есть, всё что вас раздражает в других людях, это про то, что эта Тень есть внутри вас.

ЗОЛОТО ТЕНИ. В Тень отправляются не только плохие качества, но и хорошие, которые были связаны с бессознательной завистью близких, родителей. Как определять золото своей Тени? — это то, что у нас вызывает ЗАВИСТЬ или ВОСХИЩЕНИЕ.

Как мы интегрируем теневые моменты? — определением того, что раздражает или вызывает зависть, восхищение. Задаём вопросы: Где Вы ведёте себя также? Когда мы это осознаём и Тень интегрируется (принимается) и у нас становится больше энергии.

ПЕРСОНА — это можно сказать, наша официальная (публичная) личность. Психолог в работе с клиентом достраивает Персону, усиливает её. Мы можем задавать такие вопросы: А какое место Вы хотели бы занимать в социуме? Как бы Вы хотели реагировать в каких-то ситуациях? и т д.

Персона в контексте темы «самозванца» (когда мы меняем Персону; например, меняем профессию и т д). В здоровом варианте наша Персона гибкая.