Курс «Профессия психолог, коуч». Базовые лекции в сжатом формате

Евгения Белова

В книге представлены лекции из курса: «Профессия Психолог, Коуч» (за пять недель обучения; сжатые лекции). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.

Ассоциации

Ассоциации — это связи, которые возникают внутри психики человека, благодаря его индивидуальному прошлому опыту. Ассоциации СУБЪЕКТИВНЫ. Например, со словом собака у каждого человека своя ассоциация: «собака» — укус (боль); или «собака» — друг. Сама по себе собака объективно не связана ни с болью, ни с любовью. Но субъективно, внутри психики отдельного человека — ОБРАЗ собаки (этот объект), начинает обрастать связями, ассоциациями, согласно прошлому опыту. Ассоциации имеют физический аналог в нашем теле — это нейронные цепочки. Любая проблема человека — это, по-сути, неверно проведенные цепочки (под воздействием травматического опыта). Распространённая связь (ассоциации): ЛЮБОВЬ — ПРЕДАТЕЛЬСТВО — БОЛЬ. С одним и тем же объектом внутри связано: и хорошее и плохое (и боль и удовольствие). Синдром жертвы, страх близости (когда выбираем заранее не «тех»), «любить»=страдать. Два этапа работы: 1. Мы осознаём, изучаем старую нейронную цепочку (ряд ассоциаций). 2. Создаём новую. Как мы работаем на 1 этапе? Мы работаем методом свободных ассоциаций (его ввёл З. Фрейд). Мы говорим клиенту: Будет хорошо, если Вы будете говорить всё, что приходит к Вам в голову. МЕТОД СВОБОДНЫХ АССОЦИАЦИЙ — это психоаналитическая процедура, изучающая бессознательное в процессе которого индивидум свободно говорит обо всём, что приходит в голову, не взирая на то, насколько абсурдным или неприемлемым это может показаться. Согласно Фрейду, свободные ассоциации на самом деле не свободные, а направляются неосознанным процессом (то есть, они идут по сформировавшейся, ранее заданной нейронной цепочки). Как ещё мы изучаем эти нейронные цепочки? Задаём наш любимый вопрос: Когда с Вами происходило подобное? Можем спросить: В чём для Вас связь между этим (А и В)? Как Вам кажется, в чём связь между всеми этими темами? Что общего? Когда ассоциации выведены на поверхность, увидены, мы переходим ко второму этапу: СОЗДАНИЕ НОВЫХ СВЯЗЕЙ, новых ассоциаций. Как? Через вопросы: Как бы Вы хотели? Представьте, как бы это должно быть? Также клиент получает НОВЫЙ ОПЫТ в отношениях на сессии, в этом случае тоже создаются новые нейронные цепочки, новые ассоциации. Меняется восприятие, в том числе прошлого опыта.