Курс «Профессия психолог, коуч». Базовые лекции в сжатом формате

Евгения Белова

В книге представлены лекции из курса: «Профессия Психолог, Коуч» (за пять недель обучения; сжатые лекции). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.

Сепарация

Часто клиент в терапии проходит подростковый период, сепарацию. НАВЫК выдерживать подростковый «бунт» с клиентом (человек учится управлять агрессией, АГРЕССИЯ из дикого зверя становится домашним животным). Мы для клиента не тревожная мама, для которой МИР опасный и клиента надо защитить и спасти. Наша ответственность перед клиентом — это быть здоровым, счастливым, успешным и довольным жизнью «родителем», если символически.

Хоффман. 4 вида сепарации:

— Эмоциональная сепарация (уменьшение зависимости от родительского одобрения или не удобрения, когда мы можем отделяться от внутренних состояний других людей).

— Аттитюдная сепарация (когда мы перестаём оценивать себя и всё окружающее родительскими оценками).

— Функциональная сепарация (умение обеспечивать себя и существовать физически отдельно от родительской семьи).

— Конфликтная сепарация (возможность вынести чувство вины после конфликта и не бегать и не извиняться).

В каких ещё моментах мы можем увидеть несепарированность? Когда человеку как будто бы надо постоянно вызывать неодобрение других. Или когда хочется быть для всех хорошим и вызывать одобрение. Сепарация — это не линейный процесс. НАВЫК переключать СОСТОЯНИЯ: Мы для мира обуза или ресурс? КЛЮЧЕВОЕ: возможность сепарироваться от деструктивных переживаний. Сепарация, в широком смысле слова, — это переход от чего-то старого к новому. Сепарация происходит только через АГРЕССИЮ. Часто у клиента есть сепарационная тревога, не хватает агрессии (позволения взять и что-то старое разделить). Нам надо активировать в клиенте проявление агрессии. Поэтому мы даём: 1. Позволение агрессии («выдерживаем» агрессию клиента, не «рушимся»). 2. ПОСЫЛ: фатальных выборов практически не бывает.