Энергетические витаминки

Татьяна Ивановна Федорова (2024)

Энергетические Витаминки — это не просто сборник ежедневных размышлений и практик, это путь к осознанности и внутренней свободе. В течение 101 дня автор делится с нами тем, как наполнить свою жизнь смыслом, радостью и лёгкостью, как находить свою силу в моменте и открывать новые грани себя. Каждая «витаминка» — это короткий, но глубокий текст, созданный, чтобы вдохновить, пробудить и напомнить, что внутри нас уже есть всё необходимое для гармонии и счастья. Эта книга помогает взглянуть на обыденные вещи под новым углом, увидеть собственные способности и силу, преодолеть страхи, довериться себе и своему внутреннему знанию. Здесь собраны практические советы и упражнения, которые помогут вам быть в настоящем моменте, обрести целостность и начать жить, исходя из энергии и радости. Энергетические Витаминки — это ежедневные шаги к открытию своей истинной сути, пониманию мира и достижению гармонии с собой и окружающим.

15 Витаминка Искусство малых шагов и сила любви

Доброе утро! Сегодня мы снова поговорим о любви. Как бы банально или привычно это ни звучало, помните — мы все появились благодаря любви. Наша первая клеточка возникла в момент наслаждения и гармонии. Давайте начнём этот день с благодарности нашему телу. Положите руку на сердце и поблагодарите за то, что у вас есть это воплощение, это тело, которое позволяет чувствовать и переживать мир во всей его полноте.

Первая клетка, появившаяся в нас, хранит память о той любви и наслаждении, с которых началась наша жизнь. Из этой клетки возникли другие, и каждая из них помнит этот опыт. Даже если в вашей жизни были моменты, когда вы не чувствовали любви, знайте — ваши клетки знают, что это такое. Они помнят.

Недавно я вспомнила о законах диалектики Гегеля, один из которых гласит, что изменения происходят через накопление количественных изменений, которые в итоге приводят к качественному скачку. Например, вода постепенно охлаждается: с 20 до 19 градусов, с 19 до 18 градусов и так далее. Казалось бы, всё остаётся по-прежнему, но когда температура достигает нуля, вода замерзает. Вот он — качественный переход.

То же самое происходит и в нашей жизни. Маленькие действия, которые мы совершаем каждый день, могут показаться незначительными. Например, когда вы делаете пять отжиманий, может показаться, что это никак не повлияет на ваше тело. Но когда вы доходите до двадцати, именно последние повторения дают вам тот результат, к которому вы стремились.

Каждое утро, когда мы уделяем себе немного времени, эти небольшие минуты складываются и превращаются в качественные изменения. Давайте представим, что каждая клеточка нашего тела хранит в себе один процент той изначальной любви. Даже воздух вокруг нас может впитать этот опыт и передать его дальше — вашему ребёнку, вашим близким, даже окружающему пространству.

Каждое утро, вспоминая и раскрывая этот один процент любви в клетках нашего тела, мы начинаем менять себя и окружающий мир. Сначала изменения могут быть едва заметными, но в какой-то момент они наберут силу и станут ощутимыми.

Положите руку на сердце, почувствуйте тепло и отправьте этот свет во внешний мир. Пусть ваши клетки, как солнечные лучи, наполняют светом всё вокруг — людей, вещи, пространство. Пусть каждый ваш день будет наполнен этим маленьким шагом к большим переменам.