Энергетические витаминки

Татьяна Ивановна Федорова (2024)

Энергетические Витаминки — это не просто сборник ежедневных размышлений и практик, это путь к осознанности и внутренней свободе. В течение 101 дня автор делится с нами тем, как наполнить свою жизнь смыслом, радостью и лёгкостью, как находить свою силу в моменте и открывать новые грани себя. Каждая «витаминка» — это короткий, но глубокий текст, созданный, чтобы вдохновить, пробудить и напомнить, что внутри нас уже есть всё необходимое для гармонии и счастья. Эта книга помогает взглянуть на обыденные вещи под новым углом, увидеть собственные способности и силу, преодолеть страхи, довериться себе и своему внутреннему знанию. Здесь собраны практические советы и упражнения, которые помогут вам быть в настоящем моменте, обрести целостность и начать жить, исходя из энергии и радости. Энергетические Витаминки — это ежедневные шаги к открытию своей истинной сути, пониманию мира и достижению гармонии с собой и окружающим.

17 Витаминка чистоты

Доброе утро! Доброе утро, мои прекрасные слушательницы и слушатели. Как прекрасен сегодняшний день! Я рада снова приветствовать вас. Сегодня я хотела бы поговорить с вами о теле, благодарности и позволении. Но, знаете, мои мысли всё время возвращаются к сомнениям. Они словно требуют внимания, напоминая, что мы часто их недооцениваем, хотя они постоянно присутствуют в нашей жизни и требуют своего места.

Представьте сомнения в виде назойливых мух, которые летают вокруг, перелетая от одного человека к другому. Сомнения — это не всегда наше творение. Зачастую они подобны вирусам, которые мы подхватываем от окружающих. Почему так происходит? Потому что сомнения заряжены мощной энергией. Они притягивают внимание, мы обдумываем их снова и снова, уделяем им много эмоций и энергии.

Сомнения сильнее молекул счастья и радости, которые мы носим в себе. Они облепляют нас, становятся нашей второй кожей, через которую мы смотрим на мир. И тогда, куда бы мы ни пошли, все наши пути кажутся неверными, а шаги — неправильными.

Как же справляться с сомнениями? Давайте положим руку на своё тело и поблагодарим его за то, что оно с нами, за то, что оно всегда за нас. Попросим его развернуть одну молекулу, один квант, одну частичку для чистоты восприятия, понимания, благодарности и позволения. Пусть эта частичка станет нашей опорой, местом без сомнений.

Когда сомнения окутывают вас, как плотная пелена или дождь, найдите в себе эту частичку чистоты. Попросите сомнения уйти, дайте им разрешение покинуть вас, отправьте их туда, откуда они пришли. Вернитесь к этой чистой частичке себя, где царят спокойствие и благодарность.

Представьте себе дом без опорных столбов — он не выдержит испытания временем. Точно так же наше тело и душа нуждаются в столпах доверия, благодарности, уязвимости. Без них мы погружаемся в пучину сомнений.

Недавно я размышляла: что останется, если убрать все сильные эмоции — страх, предвкушение, возбуждение, энтузиазм, раздражение? Мне казалось, что без них я превращусь в бесчувственное существо. Но оказалось, что именно в этой чистоте, где нет перегруженности эмоциями, начинается настоящая жизнь. Там открываются нежность, тишина, глубокий трепет от самых простых вещей.

Вчера у меня был день рождения, и я получила множество поздравлений. Мои дети и коллеги записали для меня видео. Когда я смотрела, как мои дети и внуки говорят слова любви, я не выдержала и заплакала. Это был трепет, которого я никогда раньше не испытывала. Именно такие моменты доказывают, что осознанность открывает нам истинные чувства и переживания.

Поэтому я приглашаю вас продолжать этот путь к себе, наслаждаясь каждым его моментом. А когда появятся сомнения и негативные эмоции, отпускайте их, как назойливых мух. Посмотрите на мир с позиции чистоты и благодарности — и он откроется вам с другой стороны.

Помните, что факт — это не абсолютная истина. Он лишь отражает ваше восприятие. И что может быть лучше, чем изменить свою парадигму, чтобы видеть мир по-новому?

Обнимаю вас и желаю доброго дня!