Энергетические витаминки

Татьяна Ивановна Федорова (2024)

Энергетические Витаминки — это не просто сборник ежедневных размышлений и практик, это путь к осознанности и внутренней свободе. В течение 101 дня автор делится с нами тем, как наполнить свою жизнь смыслом, радостью и лёгкостью, как находить свою силу в моменте и открывать новые грани себя. Каждая «витаминка» — это короткий, но глубокий текст, созданный, чтобы вдохновить, пробудить и напомнить, что внутри нас уже есть всё необходимое для гармонии и счастья. Эта книга помогает взглянуть на обыденные вещи под новым углом, увидеть собственные способности и силу, преодолеть страхи, довериться себе и своему внутреннему знанию. Здесь собраны практические советы и упражнения, которые помогут вам быть в настоящем моменте, обрести целостность и начать жить, исходя из энергии и радости. Энергетические Витаминки — это ежедневные шаги к открытию своей истинной сути, пониманию мира и достижению гармонии с собой и окружающим.

21 Витаминка Источник

Доброе утро! Доброе утро, мои дорогие! Какой замечательный день для того, чтобы задуматься о том, что помогает нам двигаться вперёд каждый день. Что нас мотивирует? Что вдохновляет? К чему мы стремимся?

Когда я задаю себе вопрос: «Что бы я сделала, если бы у меня была волшебная палочка?», сразу всплывают наши заветные желания. Мы начинаем мечтать о том, чего у нас нет, — о материальных вещах, о новых возможностях, о чувствах, которых мы жаждем.

Когда мы формулируем свои желания, мы сосредотачиваемся на том, чего нам не хватает, и запускаем поток эмоциональной настойчивости и нужды. Каждый день мы вкладываем силы в эту настойчивость, постоянно стремясь к чему-то. Мы хотим, мы жаждем, мы накапливаем эмоции и направляем энергию в пустоту, так и не достигая того, чего хотим.

Как же всё это повернуть так, чтобы сохранить силы, достичь желаемого и не терять энергию? Секрет в том, что мы не выбираем основу. Мы забываем, что в основе всех желаний лежит твоя радость и лёгкость. Только через эти состояния мы можем прийти к истине себя и своим мечтам, материальным и нематериальным.

Пока мы не испытываем радости и лёгкости, мы теряем силы, энергию, и наши желания остаются просто мечтами. Настоящая тайна мастера заключается в том, чтобы сохранять осознанность, контроль и творческую энергию в каждый момент. И чтобы это стало возможным, нам нужно найти свою радость и лёгкость.

Где же её искать? Она всегда внутри нас, в том, что нас вдохновляет. У каждого своя радость и лёгкость. Там, где нас охватывает вдохновение, где мы ощущаем внутреннее сияние, — там источник силы. Нам не нужно искать энергию извне, всё есть внутри нас.

Необязательно идти в лес, чтобы почувствовать лёгкость, — достаточно вспомнить о ней. Необязательно встречаться с близкими, чтобы испытать радость, — достаточно вспомнить тёплый момент. Вся эта энергия уже в нас, нужно только настроиться на неё.

Сегодня я предлагаю развернуть одну молекулу, один квант своей истинной радости и лёгкости. Попросите себя вернуться в это состояние, прочувствовать его в каждом действии. Осознавайте моменты, когда энергия уходит на беспокойство, настойчивость или тревогу, и перенаправляйте её в радость и лёгкость. Пусть каждый миг будет наполнен осознанностью и светом.

Помните, что ваша сила — в вас. Она мощная, неиссякаемая и всегда готова поддержать вас, даже если кажется, что сил больше нет. Воспользуйтесь этим, найдите свой источник радости и позвольте ему раскрыться в каждый момент вашего дня.

Обнимаю вас и желаю чудесного, полного радости и лёгкости дня!