Энергетические витаминки

Татьяна Ивановна Федорова (2024)

Энергетические Витаминки — это не просто сборник ежедневных размышлений и практик, это путь к осознанности и внутренней свободе. В течение 101 дня автор делится с нами тем, как наполнить свою жизнь смыслом, радостью и лёгкостью, как находить свою силу в моменте и открывать новые грани себя. Каждая «витаминка» — это короткий, но глубокий текст, созданный, чтобы вдохновить, пробудить и напомнить, что внутри нас уже есть всё необходимое для гармонии и счастья. Эта книга помогает взглянуть на обыденные вещи под новым углом, увидеть собственные способности и силу, преодолеть страхи, довериться себе и своему внутреннему знанию. Здесь собраны практические советы и упражнения, которые помогут вам быть в настоящем моменте, обрести целостность и начать жить, исходя из энергии и радости. Энергетические Витаминки — это ежедневные шаги к открытию своей истинной сути, пониманию мира и достижению гармонии с собой и окружающим.

2 Витаминка Вдохновения

Доброе утро! Прекрасное утро, наполненное новыми возможностями! Давайте начнём с того, что опустим все барьеры, которые мы возвели вокруг себя. Эти невидимые стены, которые, как нам кажется, защищают нас, оберегают наши границы. Мы так часто говорим о том, что нужно отстаивать свои границы, чтобы никто не мог на них посягнуть. Но что, если мы позволим себе выйти за эти стены и увидеть, что ещё возможно?

Представьте себя на Луне. Перенеситесь мысленно в прошлое или в будущее. Разве кто-то может на вас наступить? Вы безграничны, вне времени и пространства, ваша сущность и душа бесконечны. На вас невозможно наступить. Опустите барьеры. Откройтесь миру, проявите свою уязвимость.

Вспомним предыдущую витаминку о единстве. Разверните внутри себя одну молекулу этого состояния и посмотрите, что объединяет вас со всем окружающим миром. Единство легко найти в природе — в деревьях, небе, солнце, птицах. Почему? Потому что они не осуждают нас, не имеют о нас никакого мнения, не возлагают на нас никаких проекций или ожиданий.

Дерево не осуждает нас, даже если мы отрежем его ветви или выкопаем его корни. Оно просто принимает то, что есть, и изо всех сил стремится продолжать жить, пробиваясь сквозь асфальт и выпуская новые листья. Оно просто есть.

Теперь попробуйте увидеть такое же принятие и единство среди людей. Представьте, что они тоже могут быть в состоянии без осуждения и проекций. Единство — это состояние чистого листа. Состояние счастья, которое проявляется не в действиях, а в том, как вы себя чувствуете, когда их совершаете.

Мы часто задаёмся вопросом: что мне сделать, чтобы изменить свою жизнь, чтобы обрести достаток, чтобы наладить отношения? Мы ищем конкретные действия, инструкции. Но что, если использовать внутренние состояния, чтобы направлять каждое наше действие? Состояние «чистого листа», без осуждения, чтобы с лёгкостью достигать своих целей.

Многие из нас боятся больших мечтаний. Мы выбираем более простые и реальные цели, такие как ипотека на однокомнатную квартиру, вместо мечты о вилле в Италии. Мы теряемся, не понимая, как достичь больших целей. А что, если просто помечтать, не пытаясь придумать, как это осуществить?

Представьте, что у вас уже есть всё, о чём вы мечтаете, — квартира, вилла, достаток. Почувствуйте, что мир повернулся к вам и готов подарить вам это. Что вы ощущаете? Трепет? Волнение? Радость? Разворачивайте это состояние, молекула за молекулой, и делайте каждое дело сегодня с ощущением, что у вас уже всё есть.

Каждое действие, будь то приготовление завтрака или поход на работу, делайте с полной отдачей и любовью, как будто это самое важное дело в вашей жизни. Даже если что-то не получится с первого раза, это не страшно. Возможно, появилась лишь одна молекула, один квант изменений, и за ней потянутся другие.

Ваша мечта — это множество маленьких дел, объединённых в одно большое вдохновение. Пусть ваши дела сегодня будут отражением вашей мечты. Не торопитесь, будьте в своём состоянии, ощущайте трепет сердца и энергию от того, что ваша мечта уже реальна.

Счастье — это следы вашей мечты в повседневной жизни. Проявляйте его в каждом маленьком деле, каждый день.

Обнимаю вас.