Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
"Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года" — это твой личный гид по наполненной, яркой жизни. В этой книге собрано 365 практик, которые помогут тебе каждый день ощущать вдохновение, ресурс и радость. Каждый день года — это возможность открыть новые грани себя и мира вокруг. От техник для осознанности и концентрации до творческих упражнений, которые разбудят в тебе внутреннего художника жизни — в книге найдется всё, что нужно для того, чтобы каждый день становился особенным. "Краски жизни" — это не просто сборник советов, это твоя личная программа трансформации. Она поддержит тебя, когда нужна энергия, подскажет, как справиться с вызовами, и поможет находить вдохновение даже в самых обычных моментах. В итоге, год с этой книгой станет не просто очередным, а по-настоящему особенным временем, когда ты научишься находить радость и гармонию в каждом дне. Приготовься прожить свой лучший год с практиками, которые помогают не просто жить, а сиять!
Оглавление
- От автора
- Введение
- День 1
- День 2
- День 3
- День 4
- День 5
- День 6
- День 7
- День 8
- День 9
- День 10
- День 11
- День 12
- День 13
- День 14
- День 15
- День 16
- День 17
- День 18
- День 19
- День 20
- День 21
- День 22
- День 23
- День 24
- День 25
- День 26
- День 27
- День 28
- День 29
- День 30
- День 31
- День 32
- День 33
- День 34
- День 35
- День 36
- День 37
- День 38
- День 39
- День 40
- День 41
- День 42
- День 43
- День 44
- День 45
- День 46
- День 47
- День 48
- День 49
- День 50
- День 51
- День 52
- День 53
- День 54
- День 55
- День 56
- День 57
- День 58
- День 59
- День 60
- День 61
- День 62
- День 63
- День 64
- День 65
- День 66
- День 67
- День 68
- День 69
- День 70
- День 71
- День 72
- День 73
- День 74
- День 75
- День 76
- День 77
- День 78
- День 79
- День 80
- День 81
- День 82
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
День 55
Возьмите лист бумаги и нарисуйте свое «нельзя». Возьмите второй лист бумаги и нарисуйте свое «можно». Есть ли что-то ценного в вашем «нельзя»? Если есть, то возьмите это (например, с помощью цвета или мысленного образа, музыки, фразы).
Поблагодарите свою жизнь, свое мудрое бессознательное. Уничтожьте рисунок с «нельзя», а рисунок с «можно» положите для себя на видное место. О чем это в вашем запросе?
Что пора себе разрешить?
Сделайте для себя то, что доставляет вам радость.
