Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года

Татьяна Коликова (2024)

"Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года" — это твой личный гид по наполненной, яркой жизни. В этой книге собрано 365 практик, которые помогут тебе каждый день ощущать вдохновение, ресурс и радость. Каждый день года — это возможность открыть новые грани себя и мира вокруг. От техник для осознанности и концентрации до творческих упражнений, которые разбудят в тебе внутреннего художника жизни — в книге найдется всё, что нужно для того, чтобы каждый день становился особенным. "Краски жизни" — это не просто сборник советов, это твоя личная программа трансформации. Она поддержит тебя, когда нужна энергия, подскажет, как справиться с вызовами, и поможет находить вдохновение даже в самых обычных моментах. В итоге, год с этой книгой станет не просто очередным, а по-настоящему особенным временем, когда ты научишься находить радость и гармонию в каждом дне. Приготовься прожить свой лучший год с практиками, которые помогают не просто жить, а сиять!

День 68

Перед реализацией запроса вас тормозит недосказанность с кем-то из значимых для вас людей. Закройте глаза.

Пригласите образ этого человека перед собой, так, чтобы он смотрел на вас, и ваши глаза были на одном уровне.

Если вы находитесь ниже, представьте, что вы поднимаетесь выше, словно на вращающемся стуле. Скажите этому человеку то, что хочется озвучить.

Вы можете вступить с ним в диалог или же просто высказать то, что хочется вам. Если вам захочется, вы можете повторять эту практику самостоятельно в любое время. Что вы чувствуете теперь?

Как это отражается в вашем запросе?

Сделайте для себя что-нибудь приятное.