Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
"Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года" — это твой личный гид по наполненной, яркой жизни. В этой книге собрано 365 практик, которые помогут тебе каждый день ощущать вдохновение, ресурс и радость. Каждый день года — это возможность открыть новые грани себя и мира вокруг. От техник для осознанности и концентрации до творческих упражнений, которые разбудят в тебе внутреннего художника жизни — в книге найдется всё, что нужно для того, чтобы каждый день становился особенным. "Краски жизни" — это не просто сборник советов, это твоя личная программа трансформации. Она поддержит тебя, когда нужна энергия, подскажет, как справиться с вызовами, и поможет находить вдохновение даже в самых обычных моментах. В итоге, год с этой книгой станет не просто очередным, а по-настоящему особенным временем, когда ты научишься находить радость и гармонию в каждом дне. Приготовься прожить свой лучший год с практиками, которые помогают не просто жить, а сиять!
Оглавление
- От автора
- Введение
- День 1
- День 2
- День 3
- День 4
- День 5
- День 6
- День 7
- День 8
- День 9
- День 10
- День 11
- День 12
- День 13
- День 14
- День 15
- День 16
- День 17
- День 18
- День 19
- День 20
- День 21
- День 22
- День 23
- День 24
- День 25
- День 26
- День 27
- День 28
- День 29
- День 30
- День 31
- День 32
- День 33
- День 34
- День 35
- День 36
- День 37
- День 38
- День 39
- День 40
- День 41
- День 42
- День 43
- День 44
- День 45
- День 46
- День 47
- День 48
- День 49
- День 50
- День 51
- День 52
- День 53
- День 54
- День 55
- День 56
- День 57
- День 58
- День 59
- День 60
- День 61
- День 62
- День 63
- День 64
- День 65
- День 66
- День 67
- День 68
- День 69
- День 70
- День 71
- День 72
- День 73
- День 74
- День 75
- День 76
- День 77
- День 78
- День 79
- День 80
- День 81
- День 82
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
День 66
Окружающие реагируют не столько на то, что вы говорите, сколько на то, как вы это говорите. Прислушайтесь к себе. Вспомните ситуацию, когда вас что-то словно тянуло к себе, манило, вы радовались и получали удовольствие в процессе.
Представьте ситуацию, которая вам нравится, где вы чувствуете предвкушение и радость. Что вы при этом чувствуете в теле? Прочувствуйте эти ощущения и, сохраняя их, подумайте о ситуации, где предвкушение и радость вам пригодятся.
Как это поможет реализовать ваш запрос?
